برنزه کردن و روش های استفاده از برنزه کننده

برنزه کردن با آفتاب – مهم ترین نکات قبل، حین و پس از آفتاب گرفتن

برای برنزه کردن هیچ روشی بهتر از قرار گرفتن زیر نور طبیعی آفتاب نیست. شاید خوابیدن زیر آفتاب آسان ترین کار دنیا به نظر بیاید، اما پس از یک جلسه آفتاب گرفتن تازه متوجه می شوید که برنزه کردن آنقدر هم کار راحتی نیست. ممکن است بدنتان پوست پوست شود، قسمت هایی از بدنتان رنگ نگیرد، یا حتی پوستتان نارنجی رنگ شود! بعلاوه خطرات سلامتی هم در کمین شماست. تابش بیش از حد اشعه فرابنفش به پوست تان می تواند باعث آفتاب سوختگی و سرطان پوست در شما شود. اگر قصد برنزه کردن با آفتاب را دارید باید روش صحیح و کم خطر این کار را یاد بگیرید.

توجه داشته باشید که برنزه کردن با آفتاب تنها یکی از روش های برنزه کردن پوست است. روش های سریع تر و حتی کم خطرتری برای برنزه کردن وجود دارد که با شناخت آن ها می توانید بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید. اما اگر در نهایت، روش آفتاب گرفتن را برای این کار برگزیدید، حتما این کار را بصورت اصولی و صحیح انجام دهید تا هم ظاهر بهتری داشته باشید، و هم سلامت شما در معرض خطر قرار نگیرد.

آماده سازی برای برنزه کردن با آفتاب

لباس هایی بپوشید که پوست تان در معرض آفتاب قرار گیرد

رایج ترین لباسی که اکثر افراد برای آفتاب گرفتن می پوشند مایو است. اما می توانید از شلوارک، یا تاپ هم استفاده کنید یا حتی اگر جایی را پیدا کردید که مناسب این کار بود، می توانید لباس هایتان را کاملا درآورید. هر جای پوست که در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرد برنزه می شود.

• هر روز مایوی خود را عوض کنید یا شلوارک و آستین هایتان را بالا بزنید تا روی پوست تان خط نیفتد و یکدست برنزه شوید.

بهترین ساعات آفتاب گرفتن پیش از ۱۰ صبح یا پس از ۴ بعداز ظهر است

این زمان، اوج تابش نور خورشید محسوب نمی شود و انجمن سرطان آن را به عنوان بهترین و بی خطرترین زمان برای آفتاب گرفتن معرفی می کند.

• اگر پوست خیلی روشنی دارید یا تازه می خواهید برنزه کنید، حتما در این ساعات آفتاب بگیرید.
• برنزه کردن در این ساعات، کمی بیشتر طول می کشد، اما خطر کمتری دارد.

حداقل 20 دقیقه پیش از خروج از منزل از ضدآفتابی با SPF 15 تا 30 استفاده کنید

SPF مخفف فاکتور حفاظت در برابر خورشید (Sun Protection Factor) است و اشاره به توانایی ضدآفتاب در بلوکه کردن اشعه فرابنفش خورشید دارد. SPF جلوی برنزه شدن شما را نمی گیرد، اما از آفتاب سوختگی پوست تان جلوگیری کرده و بسیاری از اشعه های خطرناک فرابنفش را از بین می برد. به همین دلیل است که استفاده از آن، جزو ملزومات برنزه کردن با آفتاب محسوب می شود.

• ضد آفتابی با SPF 30 حدود 97 درصد اشعه های UVB، که عامل سوختن پوست هستند، را بلوکه می کند.
• ضد آفتاب هایی که SPF آن ها بالای 30 است، تاثیر اندکی در جذب اشعه فرابنفش دارند. اکثر متخصصان پوست عقیده دارند، SPF 30 کاملا کافی و مناسب می باشد.

از عینک های محافظ UV استفاده کنید

اگر دقت کافی به خرج ندهید، چشم هایتان به راحتی در نور آفتاب آسیب می بینند. با عینک هایی که قابلیت ضد اشعه فرابنفش یا UV دارند، از بینایی تان مراقبت کنید. این قابلیت معمولا با برچسبی روی لنز عینک نشان داده می شود.

از لوسیون های تسریع کننده یا روش های سریع برنزه کردن استفاده نکنید

تمام کاری که این لوسیون ها انجام می دهند، افزایش احتمال سوختگی پوست تان است که همین موضوع باعث افزایش احتمال سرطان پوست می شود. آفتاب گرفتن آرام آرام و با صبر و حوصله، مطمئن ترین راه برای برنزه شده است. قرص های برنزه کننده که حاوی بتاکاروتن هستند نیز برای کبد و بینایی مضر بوده و مورد تائید سازمان غذا و داروی امریکا نیستند.

نحوه برنزه کردن را یاد بگیرید

وقتی پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بعضی سلول های آن شروع به تولید ملانین می کنند. ملانین، رنگدانه تیره ای است که اشعه فرابنفش را جذب می کند تا از پوست در برابر آسیب آفتاب محافظت کند. به همین دلیل است که افرادی که پوست روشنی دارند سریع تر دچار سوختگی می شوند، علت این موضوع کمبود ملانین در پوست می باشد.

• اشعه فرابنفش از ابر هم عبور می کند. این موضوع بدین معناست که حتی در روزهای ابری هم امکان برنزه کردن با آفتاب و یا آفتاب سوختگی وجود دارد؛ مخصوصا اگر پوست تان روشن باشد یا برای مدت طولانی بیرون از منزل باشید.
• 

• برنزه کردن بدون خطر با آفتاب

  ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید دراز بکشید

  بعد از زدن کرم ضد آفتاب می توانید برنزه کردن با آفتاب را شروع کنید. اما به خاطر داشته باشید که ضد آفتاب بعد از نیم ساعت توانایی خود را از دست می دهد و باید تجدید شود.

• برای اینکه خطری متوجه تان نشود، باید صبر داشته باشید و آرام آرام روند برنزه کردن را طی کنید، نه فوری و سریع.
• توجه کنید که حدود ساعت ۱۲ ظهر خورشید در اوج تابش خود قرار دارد، چون با زاویه ۹۰ درجه به زمین می تابد. در این ساعات نباید برای مدت طولانی بیرون بمانید؛ در غیر این صورت، با خطر آفتاب سوختگی مواجه خواهید بود.

• مجددا کرم ضد آفتاب بزنید و به سمت دیگر دراز بکشید تا یکدست برنزه شوید

  بعد از گذشت ۲۰ دقیقه، لایه ای جدید از کرم ضد آفتاب بزنید و به سمت دیگرتان دراز بکشید تا کل اندام تان برنزه شود. مثلا اگر در ابتدا به پشت خوابیده اید، بعد از مدتی به سمت شکم تان بچرخید.

  بعد از عرق کردن یا گذشت ۳۰ دقیقه باز هم یک لایه کرم ضد آفتاب بزنید

  برای اینکه کرم ضد آفتاب تاثیر خود را حفظ کند، نیاز است که دائما تجدید شود. پس اگر به هر دلیلی پوست تان خیس شد، باز هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتی لوسیون های ضد آب نیز بعد از شنا کردن کمی از توانایی خود را از دست می دهند. بنابراین پوست تان را خشک کرده و مجددا ضد آفتاب بزنید تا جلوی آفتاب سوختگی و آسیب دیدن پوست تان را بگیرید.

• به یاد داشته باشید که ضد آفتاب، تنها پوست تان را از آسیب دیدن محافظت می کند و جلوی برنزه شدن شما را نمی گیرد.

• در حین آفتاب گرفتن آب بنوشید

  همیشه یک بطری بزرگ آب همراه خود داشته باشید و به طور مداوم از آن بنوشید. آب سلول های پوست تان را سالم نگه می دارد که این موضوع می تواند پوست را از آسیب دیدن در مقابل نور خورشید حفظ کند.

  حتی اگر ضد آفتاب زده اید، بیش از یک ساعت آفتاب نگیرید

  برنزه کردن با آفتاب یک روش تدریجی و زمان بر برای داشتن پوستی برنزه است. هرقدر که پوست تان تیره تر شود، می توانید بیشتر آفتاب بگیرید. اما چند وقت برنزه بودن ارزش این را ندارد که به بیماری های خطرناکی مثل سرطان پوست یا ملانوما دچار شوید. اگر به طور طبیعی پوست روشنی دارید، بهتر است در هر مرتبه بیشتر از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه آفتاب نگیرید و بین این مدت هم استراحت کنید.

• در ابتدا با ۱۵ تا ۲۰ دقیقه شروع کنید و هر بار آن را ۵ الی ۱۰ دقیقه افزایش دهید. می توانید هر ۱ یا ۲ هفته میزان ساعات آفتاب گرفتن خود را اضافه کنید.

• هر زمان پوست تان قرمز شد یا احساس درد کردید، آفتاب گرفتن را متوقف کنید

  این علائم اولین نشانه های آفتاب سوختگی هستند. با اینکه بعضی افراد معتقدند بعد از رفع آفتاب سوختگی، پوست برنزه می شود، اما در واقع چیزی که تجربه خواهید کرد، جدا شدن دردناک لایه بیرونی پوست و قرمز شدن رنگ پوست تان می باشد. هر زمان که احساس درد کردید، فورا از آفتاب فاصله بگیرید و به سایه بروید.

• وقتی در سایه قرار گرفتید لوسیون مرطوب کننده بزنید. این کار کمک می کند تا پوست تان سالم مانده و از برخی از آسیب های آفتاب سوختگی جلوگیری شود. ژل های حاوی آلوئه ورا در این زمینه محصولات پر طرفداری هستند.

• از کرم برنزه کننده استفاده کنید

  با اینکه بسیاری از افراد دوست دارند پوست شان رنگ برنزه طبیعی داشته باشد، اما می توانید با استفاده از کرم برنزه هم پوست خود را برنزه کنید و هم زمان کمتری در آفتاب باشید و آسیب کمتری ببینید. به طور کلی، بی خطرترین روش برای داشتن پوستی برنزه و خوش رنگ، استفاده از یک کرم مرطوب و برنزه کننده پوست است.

• لوسیون های برنزه کننده معمولا بی خطر هستند، اما تنها آن دسته از این محصولات که حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) هستند مورد تائید سازمان غذا و دارو می باشند.

 

 

کرم برنزه فلورسان و کربن ایکس به لباس رنگ پس نمی دهد و ماندگاری طولانی مدت دارد.

کاملا گیاهی و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتن به منظور جوانسازی و حفظ طراوت پوست می باشد.

کرم برنزه کننده فلورسان در دو سایز 160 میل و 15 میل می باشد

اسپری برنزه کننده کربن ایکس در سایز 250 میل می باشد.

در صورتی که در اثر استفاده از سایز برنزه کننده ها و یا اتوبرنزه ها پوست شما لکه لکه شده است

با استفاده از این محصولات پوست شما یکدست رنگ می گیرد

و سپس یکدست رنگ آن با گذشت مدت زمان ماندگاری آن از بین می رود

و پوست لطافت خود را حفظ می کند.

این محصولات بر خلاف اتوبرنزها در اثر شستشو و استحمام کم رنگ نمی شوند

برنزه کننده های سولاریوم و آفتاب و ترکیبات آن ها:

لوسیون های برنزه کننده فروشگاه سلامتی و زیبایی دارای ترکیبات منحصربفردی از جمله:

ویتامین های A و E می باشند.

دارای آنتی اکسیدان کمپلکس می باشند.

غنی شده با عصاره مرکبات می باشند

غنی شده با عصاره نارگیل،قهوه و کاکائو و میوه ها می باشند.

و بهترین انتخاب برای جذاب تر شدن رنگ پوستتان هستند.

دوام و ماندگاری برنزه کننده های بدن و صورت سولاریوم و آفتاب فروشگاه سلامتی و زیبایی باعث شده

تا بدون نیاز به تمدید مکرر توسط سولاریوم و آفتاب و با صرف هزینه کم رنگ برنزه پوست ماندگار شود.

این محصولات برنزه کننده فوری  صورت و بدن در تناژ رنگ های متنوع شکلاتی طلایی،

 

برنزه کردن بات حنا و خواص شگفت انگیز حنا

خواص شگفت انگیز حنا برای پوست

زیبایی زنان شرقی از گذشته‌ های دور تاکنون همواره زبانزد جهان بوده و هست. حتی شهرت این زیبایی در اشعار شاعران معروف جهان هم به گوش می ‌رسد. زیبایی بانوان ایرانی از زیر حجاب آن‌ چنان واضح است، که همواره مورد رشک جهانیان قرار می ‌گیرد. شاید باورش سخت باشد اما، خانم‌ های شرقی همه زیبایی خود را مدیون طب سنتی و داروهای گیاهی هستند.

داروهای گیاهی شرقی از تنوع زیادی برخوردارند. حنا یکی از گیاهان دارویی است، که در گذشته به عنوان رنگ مو و ناخن در میان ایرانیان رواج زیادی داشته‌ است. البته این داروی گیاهی دوباره چند سالی است، که به سبب رنگ خاص خود در میان مردم از محبوبیت خاصی برخوردار شده ‌است. اما حنا به جز رنگ، مزایای دیگری هم دارد. در ادامه این مطلب به معرفی خواص شگفت انگیز حنا برای پوست می‌پردازیم.

 

خواص حنا

حنا یکی از گیاهان گلدار است که در کشورهایی با اقلیم گرم مثل هندوستان، ایران، پاکستان، افغانستان و … می ‌روید. هر چه اقلیم منطقه گرم ‌تر باشد، رنگ این گیاه دارویی نیز قوی ‌تر می ‌شود. برای استفاده از حنا، ابتدا برگ‌ های جوان آن را جمع می ‌کنند و پس از خشک کردن، آن را الک می‌ کنند. حاصل این پروسه پودری سبز رنگ و مایل به قهوه ‌ای است، که به عنوان پودر حنا در بازار به فروش می ‌رسد

التیام بخشیدن به زخم ‌ها

از جمله دیگر خواص حنا می‌ توان به خاصیت ضد عفونت بودن آن اشاره کرد. حنا در مقابل عفونت ‌ها و التهابات از پوست شما محافظت می‌ کند. این گیاه دارویی برای انواع سوختگی‌ ها، زخم ‌ها و خراش ‌ها استفاده می ‌شود. حنا با ایجاد سد محافظتی، از پوست در برای عوامل بیماری‌ زا دفاع می ‌کند. همچنین حنا خنک کننده طبیعی به شمار می‌ رود و به معنای واقعی گرمای پوست را به خود جذب می ‌کند. بنابراین در مقابل اثرات آفتاب سوختگی کاربردی شبیه به ژل آلوورا دارد.

خواص ضد التهاب

خواص ضد التهابی از دیگر خواص حنا به شمار می‌ رود. به همین سبب از روغن حنا به عنوان داروی ضد التهاب مفاصل استفاده می ‌شود. حنا به صورت موضعی برای درمان دردهای ناشی از آرتروز و روماتیسم کاربرد دارد. همان گونه که می ‌دانید بسیاری از افراد با افزایش سن دچار التهاب مفاصل و آسیب‌های غضروفی و عضلانی می ‌شوند. این مشکلات منجر به التهابات دردناک در بسیاری از نقاط بدن می ‌شود. اما حنا می ‌تواند این دردهای مفصلی را کاهش دهد و دامنه حرکتی شما را دوباره گسترش ببخشد.

بهبود و تقویت ناخن ها

بهبود و تقویت ناخن‌ ها از دیگر مزایای حنا هستند. بسیاری از افراد با وجود این که به سلامت اعضای بدنشان توجه زیادی دارند، اما سلامت ناخن هایشان را از یاد می برند. غافل از این‌ که کوتیکول‌ ها و فضای زیر ناخن‌ ها مکان مناسبی برای رشد باکتری ‌ها و ایجاد عفونت هستند. استفاده از حنا روشی مناسب برای از بین بردن آلودگی‌ ها و تضمین سلامت ناخن‌ ها به شمار می ‌رود. نوشیدن عصاره برگ ‌های حنا هم می ‌تواند در جلوگیری از ترک خوردن ناخن‌ ها و کاهش التهاب موثر واقع شود. به علاوه مالیدن حنا روی ناخن ‌ها هم می ‌تواند از تحریک و عفونت در پایه ناخن‌ ها جلوگیری کند.

بهبود و تقویت موها و پوست سر

حنا حاوی عناصر رنگی و برنزه کننده، صمغ با ارزش، اسیدهای آلی و همچنین سرشار از ویتامین سی و کا است. این گیاه دارویی علاوه بر خواص متعدد خود، به بهبود و تقویت ساختار موها هم کمک بسزایی می‌ کند. حنا موها را ضخیم و براق می ‌کند و شوره سر را از بین می‌ برد. همچنین تغذیه پوست سر، از بین بردن ترک ها و بهبود موهای آسیب دیده هم از خواص حنا به شمار می ‌روند. این گیاه منحصر به فرد در جلوگیری از ریزش مو هم به طرز معجزه آسایی عمل می ‌کند.

برنزه کردن با حنا

هر چه حنا را بیشتر روی پوست بگذارید، پوستتان تیره‌تر می‌شود. اگر نمی خواهید خیلی تیره شود، زودتر آن را بردارید. این به شما بستگی دارد که آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت روی پوست نگه دارید.

پودر حنای ریز آسیاب شده خود را در یک کاسه با آب و یک تا دو قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. آب پودر حنا را رقیق می کند و اسیدیته آب لیمو به تأثیر رنگ کمک می کند. به اضافه کردن آب ادامه دهید تا مخلوط حنا به صورت خمیری آبکی — تقریباً مایع — درآید. یک تا دو قاشق چایخوری شکر اضافه کنید تا مخلوط حنا ترک نخورد و به چسبیدن بهتر رنگ به پوست کمک کنید.

روی خمیر حنا را با پلاستیک بپوشانید و بگذارید بماند تا رنگ آن آزاد شود. مخلوط باید قرمز مایل به قهوه ای به نظر برسد. خمیر حنا را با یک لوسیون یا روغن طبیعی بدون عطر مخلوط کنید.

از دستکش های لاتکس برای استفاده از لوسیون برنزه کننده بدون آفتاب حنا، در تمام قسمت هایی از بدن که می خواهید برنزه شوید استفاده کنید. بسته به میزان تیره گی برنزه ای که می خواهید، اجازه دهید مخلوط به مدت ده دقیقه تا چند ساعت بماند و سپس بشویید. هر رنگ نارنجی یا قرمز باید در عرض چند ساعت به رنگ قرمز مایل به قهوه ای یا برنزی کمرنگ شود.

محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم

1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن

2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه

3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه

4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند

5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت

تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان آن، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

فرمول این محصول ۹۸% از عناصر گیاهی تشکیل شده است.

برنزه کننده فلورسان دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و محافظ پوست می باشد.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.

پس از رنگ دلخواه برنزه خود، شما نیاز به تمدید مداوم ندارید.

و می توانید با استفاده از این محصول خاص طراوت و جذابیت پوست خود را همزمان حفظ کنید.

برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان قابل استفاده برای انواع دستگاه سولاریوم و حتی حمام آفتاب می باشد.

کرم برنزه کننده فلورسان با ماندگاری ۴ ماه بهترین برنزه کننده فوری

بابونه برای درمان ریزش مو

بابونه برای درمان ریزش مو بهتر است یا شامپو ضد ریزش مو؟؟

بابونه گیاهی است که در مناطق آب و هوای معتدل درسراسر جهان بصورت خودرو یا وحشی یافت میشود. بخاطر خواص درمانی آن در برخی کشورها مثل آلمان، لهستان و اتریش بصورت صنعتی هم کشت می شود. گل های ریز آن که به رنگ زرد مایل به نارنجی هستند، قسمت فعال گیاه است. طبق گفته “دائره المعارف مصور داروهای شفابخش” گل های بابونه برای انواع درمان ها داروهایی ملایم اما قدرتمند هستند.

روغنها و عصاره غلیظ حاصل از گیاهان به دلیل مزایای بالقوه خود در سلامتی بسیار محبوب شده اند. در مورد اسانس بابونه تحقیقات بسیار خوبی انجام شده و با گذشت سالها اثر مفید آن برای درمان انواع بیماری ها و شرایط اثبات شده است.

در این مقاله نگاهی دقیق تر به فواید روغن بابونه و چگونگی استفاده ایمن از آن خواهیم انداخت.

 

“دائرالمعارف مصور داروهای شفابخش” ؛ نورمن شالی ؛ ۱۹۹۸

” استفاده از بابونه بخاطر خواص آن برای تسکین و آرامش ذهن و بدن، درمانی شایع برای کمک به خواب و کمک به بهبود پوست ملتهب یا تحریک شده است. ”

تفاوت بابونه رومی و آلمانی در چیست؟
روغن بابونه از گیاه بابونه در حقیقت با گلهای مرواریدی بابونه به دست می آید.

دو نوع مختلف بابونه وجود دارد که ممکن است با آن روبرو شوید:

بابونه آلمانی (Matricaria Recutita یا Chamomilla Recutita)

این دو گیاه از نظر ظاهری کمی متفاوت هستند. علاوه بر این، ترکیب شیمیایی مواد فعال آنها کمی متفاوت است. تحقیقات در مورد هردو انجام شده است. ماده موثره ای که بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است chamazulene است که مقدار آن در بابونه آلمانی از نوع رومی آن بالاتر است.

مزایای عصاره بابونه چیست؟

استفاده از بابونه در متون پزشکی از مصر باستان، یونان و روم شرح داده شده است. در طول قرن ها از آن استفاده شده است: تعدادی از مزایای بابونه شامل:

کمک به رفع ناراحتی های گوارشی مانند سوء هاضمه، حالت تهوع یا تولید گاز

ترمیم زخم ها، از جمله زخم های دیابتی و زخم های بستر

تسکین اضطراب و هیجان

کاهش التهاب و حساسیت پوستی مانند اگزما یا بثورات جلدی

ضد التهاب و تسکین درد برای شرایطی مانند کمردرد، نورالژی یا ورم مفاصل

تسهیل کننده خواب

کاهش دهنده قند خون و کمک به کنترل و درمان دیابت

درمان برخی سرطان ها

بابونه و مو

بابونه در درمان مشکلات مو مفید است. رنگ زرد محلول بابونه، باعث روشنایی و درخشش و رنگ براقتر موها می شود. شستشو با بابونه ممکن است به کاهش یا جلوگیری از ریزش مو کمک کند. والنت درکتاب “تمرین آروماتراپی” می گوید: بابونه آلمانی به عنوان بهترین واریته برای درمان ریزش مو توصیه می شود.

تهیه محلول بابونه
یک لیوان آب تصفیه شده یا مقطر را بجوشانید و آن را روی تعدادی گل بابونه بریزید و بگذارید۲۰ دقیقه بجوشد. سپس روی آنرا پوشانده محلول را از طریق یک صاف کننده فیلتر کنید. بهتر است قبل از استفاده در دمای اتاق خنک شود. در صورت پوشاندن و بسته بودن ظرف، محلول بابونه میتواند چندین روز در یخچال نگهداری شود. قبل از استفاده مجدد بگذارید چند ساعت خارج یخچال باشد یا قبل از استفاده مجدد دوباره آنرا کمی گرم کنید تا به دمای اتاق برسد.

نحوه استفاده
بعد از شستن موها، محلول بابونه را روی کل پوست سر و موهای خود بریزید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید و باحوله موهای خود را خشک کنید. بابونه رایحه ای لطیف مانند بوی سیب دارد و ممکن است احساس کنید موهای شما سبک تر شده اند. بابونه همچنین میتواند است هرگونه التهاب یا سوزش پوست سر را کاهش دهد.

بابونه سابقه طولانی در استفاده بعنوان داروها دارد اما باید دانست هیچ شواهد قطعی بالینی برای حمایت از استفاده از بابونه برای ریزش مو وجود ندارد.

روغن بابونه
روغن بابونه با رنگ زرد برای موها استفاده می شود. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و پوست سر را تسکین می دهد. اگر پوست سر پوسته پوسته و خارش دارد، چند قطره روغن مصرف و برای تسکین فوری آن را روی پوست سر مالش دهید. روغن بابونه موها را از آلودگی نیز محافظت می کند. همچنین می توان از آن برای شستشو نیز استفاده کرد. با این کار رنگ موها روشن تر شده و به آن درخشش طلایی می بخشد.

طرز استفاده:
چند قطره روغن بابونه را به دو قاشق غذاخوری روغن جوجوبا اضافه کنید. این مخلوط را به پوست سر خود ماساژ دهید. لازم نیست آن را بشویید زیرا زیاد چرب نیست و به هر رشته مو یک پوشش محافظ میدهد. برای تهیه محلول شستشوی مو: ۱۰قطره روغن بابونه و۱۰ قطره آب مقطر را با هم مخلوط کنید. از این محلول به عنوان شستشوی نهایی در انتهای حمام استفاده کنید. روغن بابونه یک روغن ضروری عالی برای مو است زیرا ضمن تسکین پوست سر شما باعث درخشش و نرمی به موهای شما می شود.

درمان ریزش مو با شامپو ضد ریزش مو بایفول کانادا

 

شامپو ضد ریزش مو و رشد مو ایج دیفنس بایوفول BIOFOL

شامپو ضد ریزش مو و شامپو رشد مو فوری ،تقویت کننده و ترمیم کننده مو گیاهی ایج دیفنس بایوفول کانادا و معرفی ویژگی های محصول:

• شامپو ضد ریزش مو فوری
• شامپو رشد مو
• درمان قطعی و فوری ریزش مو با بهترین شامپو ضد ریزش مو
• افزایش سرعت رشد موهای ضعیف و نازک
• افزایش استحکام و ضخامت موهای ضعیف و آسیب دیده
• ضد پیری مو و جلوگیری از پیری زودرس مو
• ضد شوره
• کنترل چربی و خشکی مو
• کراتیه طبیعی مو
• رشد مجدد مو و تسریع آن

 

شامپو رشد مو بایوفول رتبه یک کانادا

محصولات تخصصی ضد ریزش مو بایوفول رتبه یک کانادا را در لاین تخصصی درمان فوری ریزش مو و ترمیم آن را دارا می باشند.

محصولات بایوفول کانادا از جمله شامپو رشد مو و ویتامینه، گیاهی و رشد مجدد مو ایج دیفنس دارای امتیازات منحصر بفردی است از جمله :

1. صد در صد ارگانیک بودن
2. دارای ترکیبات موثر و منحصر بفرد برای درمان ریزش مو

 

روشن کردن و دکلره کردن موها
آیا می دانید که از روغن عصاره بابونه میتوان برای روشن کردن موهایتان به طور طبیعی میتوان استفاده کرد؟

بابونه در ریزش مو

۵ قطره روغن بابونه را با یک قاشق غذاخوری نمک دریایی و یک سوم فنجان جوش شیرین ترکیب کنید. برای ایجاد خمیر از آب گرم استفاده کنید و مخلوط را روی موهای خود بمالید و روی پوست سر و پایه موهای خود ماساژ دهید. بگذارید حدود نیم ساعت قبل از شست وشوی روی سرتان بماند. اگر می خواهید تأثیر جسورانه تری داشته باشید، در آفتاب بنشینید!!

تحقیقات نشان می دهد که ۵۰ درصد از خانم ها موهای خود را مرتباً رنگ می کنند و درست پس از رنگ کردن موهایشان احساس جذابیت بیشتری می کنند اما محصولات معمولی مو که برای سبک کردن مو استفاده می شوند حاوی مواد شیمیایی خطرناکی هستند که می توانند خطرات زیادی برای سلامتی ایجاد کنند. انتخاب روغن بابونه به صورتی که گفته شد یک جایگزین طبیعی بی ضرر است که شما را در معرض محصولات شیمیایی رنگ موها مانند فرمالدئید و سفید کننده (هیدروکسی پراکسید) قرار نمیدهد.

 

روش های بزرگ کردن سینه خانگی بدون نیاز به جراحی

روش های بزرگ کردن سینه

رشد سینه ها در خانم ها در دوران بلوغ آغاز می گردد و تغییراتی نیز هم در طول زندگی خواهد داشت. رشد سینه ها معمولا از سنین 10 الی یازده سالگی آغاز می گردد و تا بیست سالگی ادامه دارد ولی بعد از 20 سالگی می توانید با روش هایی فرم و سایز سینه ها را تغییر دهید. این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که نقش وراثت هم در اندازه و فرم سینه ها نقش دارد.

رژیم غذایی مناسب برای بزرگ شدن سینه :

 

استفاده از چربی های سالم :

سینه ها از چربی و بافت چربی تشکیل شده است، به طوری که تا زمانی که چربی بدن خود را به دست نیاورید، آنها کوچک خواهند بود. یکی بهترین روش های افزایش سایز سینه خوردن مواد غذایی دارای چربی می باشد. چربی های سالم عبارتند از روغن زیتون، آجیل، پنیر، آووکادو، ماست.

غذاهای سرشار از استروژن :

استروژن یکی از هورمون جنسی قدرتمند زنان است که می تواند به افزایش سایز پستان ها کمک می کند. منابع خوب استروژن طبیعی عبارتند از کدو تنبل، سیر، لوبیای قرمز، نخود، بادمجان و انواع تخمه ها.غذاهای شامل سویا گزینه خوبی هستند تا دوز روزانه استروژن شما را تامین کنند. فرآورده‏های سویای حاوی استروژن شامل اقلام زیر هستند: رشته فرنگی سویا، شیر سویا، توفو، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا.

پرهیز از غذا های سرشار از تستوسترون :

تستوسترون یکی از هورمون های مهم مردانه می باشد که باعث کوچیک شدن سینه در خانوم ها می شود. از غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند چیپس، کراکر، برنج اجتناب کنید تا تولید تستوسترون در بدن شما به حداقل برسد.

استفاده از کرم حجم دهنده سینه

درمان شلی، کوچکی و افتادگی سینه و باسن بانوان با کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین

یکی از راههای درمان کوچکی سینه استفاده از کرم حجم دهنده سینه است.

حجم دهنده سینه میبلین درمان کوچکی سینه و باسن حتی ارثی و ژنتیکی است.

این کرم حجم دهنده علاوه بر خاصیت حجم دهندگی، لیفت کننده و فرم دهنده سینه و باسن نیز می باشد.

مواد غذایی غنی از پروتئین :

یکی دیگر از روش های افزایش سایز سینه رساند پروتئین کافی به بدن می باشد. سعی کنید موارد زیر را مصرفش را بیشتر کنید :نوشیدن شیر، خوردن تخم مرغ ،کره بادام زمینی، ماهی، مرغ و آجیل. در هر صورت، باید سعی کنید غذای رژیمی متعادل را بخورید، صرف نظر از این که آیا سعی دارید پستانتان سریعتر رشد کند یا خیر.

استفاده از میوه و سبزیجات :

انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

 

نوشیدن روزانه شیر یا آب پاپایا :

شیر و آب پاپایا را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید و مشاهده کنید که چطور به افزایش سایز سینه هایتان کمک می‌کند. در واقع شیر و آب پاپایا حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به رشد سینه‌ها کمک می‌کنند. اگر نمی‌توانید آب پاپایا را بگیرید، خود این میوه را در سالاد میوه یا اسموتی استفاده کنید. نکته جالب اینجاست که میلک شیک موزی هم به رشد سینه‌ها کمک می‌کند.

برنزه کردن با روش های خیلی ساده و کاربردی

برنزه شدن در خانه: 7 روش برنزه کردن خانگی پوست با مواد طبیعی

برنزه کردن در خانه با کاکائو

یکی از روش‌های طبیعی داشتن رنگ برنزه، برنزه شدن به روش خانگی با کاکائو است. پودر کاکائو از بهترین مواد موثر برای برنزه شدن است.

 

مواد لازم:

 

پودرکاکائو: نصف فنجان

شامپو بدن: به میزان لازم

پودر کاکائو و شامپو بدن را با یکدیگر ترکیب و با یک لیف برروی بدن ماساژ دهید. مدت زمان ماندن این مواد بروی پوست حدود 20 دقیقه است. هفته‌ای دوبار می‌توانید از این ترکیب استفاده نمائید.

برنزه شدن با وازلین

وازلین‌ها مانند روغن‌ها عمل می‌نمایند. ترکیبات وازلین به گونه‌ای است که باعث برنزه ‌شدن پوست می‌شود. برای برنزه شدن با وازلین هرروز به مدت 20 دقیقه پوست خود را با این ماده ماساژ دهید. سپس با یک شوینده مناسب پوست خود را بشوئید. اینکار را تا برنزه‌شدن کامل انجام دهید.

 

برنزه کردن خانگی با روغن بچه

برنزه شدن با روغن بچه، به دلیل ترکیبات درون موادی آن سبب شده بسیاری از افراد برای برنزه شدن از آن استفاده نمایند. ترکیبات روغن بچه به دلیل استفاده برای کودکان کاملاً بی‌ضرر است. برای برنزه شدن پوست با روغن بچه باید مقدار کافی از روغن بچه را به مدت 20 دقیقه برروی پوست خود ماساژ دهید. اینکار را تا برنزه‌شدن کامل باید انجام دهید.

 

برنزه کردن خانگی با قهوه

قهوه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی برای پوست است. برنزه‌ شدن با قهوه یکی از رایجترین راهکارهای برنزه شدن است. برای انجام این کار باید مقداری قوه را با آب بجوشانید. سپس برروی بدن به آرامی به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید. شما می‌توانید تا رسیدن به نتیجه دلخواه هفته‌ای سه بار از قهوه استفاده نمائید.

برنزه شدن خانگی با روغن زیتون

روغن زیتون از مفیدترین روغن‌ها برای برنزه شدن در خانه است. برنزه شدن پوست با روغن زیتون بسیار ساده و کاربردی است. شما باید مقداری از روغن زیتون فرابکر را برروی پوست خود به آرامی به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. شما برای رسیدن به نتیجه دلخواه می‌توانید به صورت روزانه از این روغن استفاده نمائید.

برنزه کردن در خانه با آب هویج

برنزه شدن با آب هویج یکی دیگر از راه های برنزه شدن در خانه است. البته استفاده از آب هویج نسبت به روش‌های دیگر دیرتر جواب می‌دهد. اما به دلیل داشتن ویتامین آ و ومواد مغذی پوست شما را بسیار تقویت می‌کند. شما می‌توانید آب هویج را به تنهایی و یا با چند قطره روغن زیتون استفاده نمائید. از این ترکیب می‌توانید هفته‌ای سه بار و به مدت 15 دقیقه تا رسیدن به نتیجه دلخواه استفاده نمائید.

برنزه شدن خانگی با حنا و قهوه

برنزه‌ شدن با حنا و قهوه یکی از موثرترین روش‌ها برای برنزه شدن در خانه است. برای تهیه این ترکیب یک قاشق غذاخوری حنا و دو قاشق غذاخوری قهوه را با آب ولرم مخلوط نماید. این ترکیب حدود 4 دقیقه باید روی پوست باقی بماند. هفته‌ای یکبار می‌توانید از این ترکیب استفاده نمائید.

برنزه شدن با کرم برنزه کننده فلورسان و یا کربن ایکس

برای برنزه شدن از طریق آفتاب و سولاریوم می توانید از کرم برنزه کننده استفاده کنید تا سریع تر رنگ بگیرید.

برای رسیدن به رنگ دلخواه خود هنگام حمام آفتاب و یا استفاده از دستگاه سولاریوم برنزه کننده را از قبل بر روی پوست خود بزنید.

پیشنهاد ما به شما لوسیون برنزه کننده فلورسان و یا اسپری برنزه کننده کربن ایکس است.

پس از جلسه سولاریوم و یا حمام آفتاب به پوست خود لوسیون برای جلوگیری از التهاب بزنید و سپس فردای آن روز پوست خود را با آب خنک بشویید.

بهتر است از لیف استفاده نکنید.

کرم برنزه کننده

 

برنزه شدن بدون آفتاب و سولاریوم

بسیاری از افراد تمایلی به استفاده از آفتاب و دستگاه سولاریم برای برنزه‌ شدن پوست خود ندارند و به دنبال راهی برای برنزه شدن در خانه هستند. تولیدکنندگان محصولات آرایشی و بهداشتی برای این دسته از افراد، کرم‌ها، لوسیون‌ها و محصولات متنوعی را روانه بازار کرده‌اند. بوسیله این ترکیبات شما می‌توانید در کمترین زمان ممکن پوست خود را برنزه نمائید. هنگام استفاده از این کرم‌ها و لوسیون‌ها به موارد زیر حتماً توجه نمائید:

 

شیو و از بین‌بردن موهای زائد

استفاده از دستکش برای آغشته کردن بدن به مواد برنزه کننده

استفاده از مرطوب‌کننده برای پخش یکسان

استفاده به مدت یک هفته برای ماندگاری بیشتر

خواص موز برای موها و معرفی ماسک موز تقویت کننده مو

ماسک موز و خواص آن برای مو

مزایای ماسک مو موز :

موز منبع عالی ویتامین ها ، منیزیم ، پتاسیم و سیلیکون ( ۱) ، ( ۲ ) است.

ترکیبات سیلیکون (مانند سیلیس) لایه کوتیکول مو را تقویت می کنند. این باعث می شود موها درخشان و از صدمه در امان باشد ( ۳).

موز و پوست آن خاصیت ضد میکروبی دارند ( ۴) ، ( ۵ ). این نشان می دهد که می تواند به دور نگه داشتن عفونت های قارچی مانند شوره سر کمک کند.

انتهای موهای آسیب دیده را دوباره پر کرده و موهای شما را نرم می کند ( ۶ ).

قبل از رسیدن به ماسک مو ، برخی اقدامات احتیاطی مهم در استفاده از موز در ماسک مو وجود دارد.

 

در مرحله اول حتماً موز را به صورت خمیر ورز دهید. هر تکه موز در موهای شما گرفتار می شود و برداشتن آن دشوار می شود.

دوم اینکه ، مطمئن شوید که ماسک های مو روی موهای شما کاملاً خشک نشود. حذف آنها هنگام مرطوب بودن راحت تر است.

در آخر ، مطمئن شوید که حساسیت به لاتکس ندارید. مشخص شده است که افرادی که به لاتکس طبیعی لاستیک حساسیت دارند ، نسبت به غذاهایی مانند موز ، آووکادو ، شاه بلوط ، کیوی ، هلو ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی و فلفل نیز حساسیت دارند ( ۷).

ماسک مو موز و آووکادو :

نوع مو: موهای شکننده

این ماسک مو برای موهای شکننده ایده آل است. این ماده حاوی پروتئین بالایی است که به تقویت فولیکول های مو کمک می کند. آووکادو حاوی اسیدهای چرب ، نیاسین ، فولات ، منیزیم ، پتاسیم ، اسید پانتوتنیک و ویتامین های A ، B6 ، C ، E و K1 است که برای رشد مو مهم هستند ( ۸ ) ، ( ۹ ).

 

طرز تهیه :

آووکادو رسیده

۱ موز رسیده

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

طریقه مصرف :

آووکادو و موز را با هم ترکیب کنید تا هیچ تکه باقی نماند.

روغن زیتون را به این مخلوط اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.

موهای خود را بشویید و بگذارید هوا کاملاً خشک شود.

موهای خود را به بخشهایی تقسیم کرده و شروع به استفاده از ماسک کنید.

اطمینان حاصل کنید که تمام موهای خود را از ریشه تا نوک ها کاملاً بپوشید.

روی کلاه دوش بگذارید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

ماسک را با آب ولرم بشویید و موهای خود را شامپو کنید.

ماسک مو موز و روغن نارگیل :

نوع مو: انواع مو

روغن نارگیل خاصیت درمانی دارد. اسیدهای چرب آن به راحتی در شاخه های مو نفوذ می کنند تا موهای شما دوباره پر شود و حجم آن به آن اضافه شود ( ۳ ). ترکیبی از موز و روغن نارگیل باعث درخشش و به رشد مو کمک می کند.

 

طرز تهیه :

۱ موز رسیده

۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل

۱ قاشق غذاخوری شیر نارگیل

طریقه ی مصرف :

موز را در یک کاسه رنده کنید.

روغن نارگیل و شیر نارگیل را اضافه کرده و مواد را درون یک خمیر خامه ای مخلوط کنید.

قبل از استفاده از این ماسک مو ، شامپو کنید و موهای خود را خشک کنید.

موهای خود را تقسیم کنید و شروع به استفاده از ماسک از ریشه تا نوک آن کنید.

حتما کل پوست سر و تمام موهای خود را بپوشانید.

روی کلاه دوش بگذارید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

موهای خود را با آب بشویید و طبق معمول آن را شامپو کنید.

ماسک مو موز و تخم مرغ :

نوع مو: موهای خشک و روغنی

این ماسک مو برای حفظ موهای شما براق و تغذیه شده است. یک مطالعه نشان داده است که پپتیدهای موجود در زرده تخم مرغ رشد مو را بهبود می بخشد ( ۱۰ ). تخم مرغ نیز یکی از بهترین منابع پروتئین است که یک عامل اصلی برای رشد مو است ( ۱۱ ). برای این ماسک مو ، اگر موهای خشک دارید فقط از زرده تخم مرغ استفاده کنید ، در صورت داشتن موهای روغنی فقط از سفیده تخم مرغ استفاده کنید و اگر موهای معمولی دارید از زرده و سفید استفاده کنید.

یکی دیگر از روش های درمان ریزش مو استفاده از محلول ضد ریزش مو است.

برای اینکه بتوانید به ریزش موهایتان پایان دهید به شما محلول ضد ریزش شوک بایوفول را معرفی می کنیم.

این محلول ضد ریزش فوری و گیاهی مو درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

محلول ضد ریزش مو بایوفول کانادا مدل شوک غنی شده با کلسیم شیر، پلاسنتا کمپلکس، ب کمپلکس و انواع ویتامین ها و آمینو اسیدها می باشد.

تونیک ضد ریزش مو فوری بایوفول کانادا کمک به رشد مجدد موهای ریخته شده نیز می کند.

 

محلول ضد ریزش مو

 

طرز تهیه :

۱ موز رسیده

۲ عدد تخم مرغ

۱ قاشق چایخوری روغن زیتون

۱ قاشق چایخوری عسل

طریقه ی مصرف :

موز را با چنگال خرد کنید.

تخم مرغ ها را در یک کاسه هم بزنید.

روغن زیتون و عسل را اضافه کنید.

تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید.

از یک پارچه موسین برای صاف کردن ترکیب استفاده کنید.

موهای خود را به بخشهایی تقسیم کرده و ماسک را روی پوست سر ، مو بمالید.

روی کلاه دوش بگذارید و یک ساعت آن را بگذارید.

ماسک را با آب سرد و شامپو بشویید.

استفاده از شامپو ضد ریزش مو

اگر به ذنبال محصولی برای درمان ریزش موهایتان هستید به شما شامپو ضد ریزش مو از برند بایوفول را پیشنهاد می کنیم.

شامپو ضد ریزش بایوفول کانادا علاوه بر اینکه به عنوان درمان ریزش مو کاربرد دارد بلکه شامپو رشد مو نیز محسوب می شود زیرا هم قطع فوری ریزش مو و هم رشد موها را ایجاد می کند.

 

شامپو رشد مو

 

شامپو ضد ریزش ایج دیفنس بایوفول دارای ترکیبات پلاسنتا کمپلکس، پروکپیل کمپلکس و ب کمپلکس است.

این شامپو با دارا بودن ویتامین ها و کلسیم به تقویت موهای ضعیف ونازک و کم حجم می پردازد.

ماسک مو موز و روغن زیتون :

نوع مو: موهای آسیب دیده و گزنده

روغن زیتون دارای خواص مرطوب کننده ای غنی است که به حداقل رساندن شکستگی ، شکاف انتهایی و ریزش مو کمک می کند ( ۶ ). شما می توانید نرم کننده معمولی خود را با این ماسک مو تعویض کنید زیرا به موهای نرم و ابریشمی در چند برنامه می دهد.

 

طرز تهیه :

۱ موز رسیده

۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

طریقه ی مصرف :

موز رسیده را تا زمانی که هیچ تکه باقی نماند مخلوط کنید.

روغن زیتون را به این خمیر موز اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.

مخلوط را به یک کاسه تمیز منتقل کنید.

موهای خود را تقسیم کرده و با کمک یک برس رنگ مو ، مخلوط را از ریشه ها استفاده کنید.

تا حد امکان از ماسک مو استفاده کنید و هر قسمت از پوست سر و موهای خود را بپوشانید.

موهای خود را در یک نوعی شل گره بزنید و آن را با کلاه دوش بپوشانید تا از چکه شدن جلوگیری شود.

ماسک مو را به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید.

ماسک را قبل از شامپو کردن موهای خود با آب سرد بشویید.

ماسک مو موز و روغن ارگان :

نوع مو: انواع مو

روغن آرگان بسیار مغذی است زیرا حاوی اسیدهای چرب و ویتامین E است. این می تواند از ایجاد پوسته پوسته ، ریزش مو و خشکی مو جلوگیری کند. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که ممکن است به سالم ماندن پوست سر شما کمک کند ( ۱۲ ). در کل ، این ماسک مو برای تقویت موهای شما و حفظ پوست سر ایده آل است.

 

طرز تهیه :

۲ موز رسیده

۳ قاشق غذاخوری روغن آرگان

طریقه ی مصرف :

موز را درون یک خمیر ریز خرد کنید.

روغن آرگان را به این خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

این ماسک را روی پوست سر خود بمالید و هر رشته مو را از ریشه تا نوک بپوشانید.

موهای خود را به هم گره بزنید و روی کلاه دوش بگذارید.

۵. مدت ۳۰ دقیقه آن را بگذارید.

۶. ماسک را با آب بشویید و موهای خود را شامپو کنید.

با پنیر توفو لاغر شو

لاغری با پنیر توفو و معرفی خواص آن

اگر تا به حال اسم توفو به گوشتان نخورده است، الان زمان خوبی است که با این ماده غذایی پر خاصیت بیشتر آشنا شوید. این ماده که بیشتر در رژیم غذایی گیاهخواران پرطرفدار است را همه ی افراد می توانند در رژیم غذایی خود قرار دهند و پروتئین روزانه خود را تامین کنید.

 

برای تهیه توفو می باید ابتدا دانه های سویا را آسیاب کنید و سپس سویای آسیاب شده را بجوشانید و مدام هم بزنید و زمانی که دلمه شد در پارچه ای تمیز ریخته و بگذارید آب آن جدا شود و خودش را بگیرد. سپس برش بزنید و مصرف کنید. توفو دارای مواد مغذی زیادی است، هر ۱۰۰ گرم توفو دارای؛ ۱,۷ گرم کربوهیدرات، ۰.۹ گرم فیبر، ۴.۲ گرم چربی، ۸.۲ گرم پروتئین، ۲.۴ میکروگرم ویتامین K، ۰,۱ میلی گرم تیامین، ۰.۱ میلی گرم ریبوفلاوئین، ۰.۱ میلی گرم ویتامین B۶، ۱۹ میکروگرم فولات، ۰,۱ میلی گرم پانتوتنیک اسید، ۲۰۰ میلی گرم کلسیم، ۱.۶ میلی گرم آهن، ۳۷ میلی گرم منیزیم، ۱۲۱ میلی گرم پتاسیم، ۰.۸ میلی گرم زینک، ۰.۲ میلی گرم مس، ۰.۶ میلی گرم منگنز، ۱. میکرو گرم سلنیوم، و کالری آن در هر ۱۰۰ گرم ۷۰ کالری است.

مقابله با پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از اختلالات استخوانی است که معمولا در دوران میانسالی و پس از یائسگی اتفاق می افتد. خطر ابتلا به این بیماری ها با کاهش استروژن در بدن در دوران پس از یائسگی افزایش می یابد. توفو به دلیل ترکیبات ریبوفلاوینی که دارد می تواند از استخوان ها در برابر کاهش تراکم محافظت کرده و اجازه نمی دهد که املاح و مواد معدنی در استخوان ها کاهش یابند. در واقع ایزوفلاوین ها نقش استروژن را برای استخوان دارند و از از بین رفتن استخوان جلوگیری می کنند.

سلامت کلیه

در گذشته اعتقاد بر این بود که مصرف رژیم غذایی پر از پروتئین می تواند منجر به نارسایی کلیوی و در انتها دیالیز و پیوند کلیه می شود. البته این مساله از نظر علمی تایید نشده است چرا که پروتئین به کلیه ها برای عملکرد بهتر کمک می کند. توفو یکی از منابع غنی پروتئین گیاهی یا پروتئین سویا می باشد که برای فعالیت کلیه ضروری است و می تواند سطح لیپید را در جریان خون کاهش دهد.

کاهش بیماری های قلبی

دانه های سویا نوعی از حبوبات هستند که می توانند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشند. توفو از دانه سویا تهیه شده و در نتیجه برای مقابله با بیماری های قلبی و سلامت قلب قرار دادن آن در رژیم غذایی عاملی ضروری به حساب می آید. ایزوفلاوئین های موجود در سویا از التهاب عروق خونی جلوگیری کرده و خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می کنند و مشکلات ناشی از فشار خون را کنترل می کنند.

 

کاهش سطح کلسترول

ترکیبات ساپونین موجود در توفو می تواند کلسترول بد یا LDL را کاهش دهد و این ترکیبات به پاکسازی بدن از مواد سمی و اسید صفرا از بدن کمک می کنند و میزان مصرف لیپید در جریان خون را افزایش داده و همین مساله باعث می شود سطح لیپید در جریان خون کاهش یافته و در نتیجه کلسترول کاهش یابد. این مساله به بهتر شدن سلامت قلب و مقابله با بیماری های قلبی کمک می کند.

کاهش اشتها

برای کاهش وزن می توانید از توفو در رژیم غذایی خود استفاده کنید چرا که سرشار از پروتئین، فیبر و کلسیم است که نقش مهمی در کنترل و کاهش اشتها دارند. قرار دادن توفو در وعده های غذایی می تواند شما را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد و با هوس های شما برای خوردن تنقلات ناسالم مقابله کند. علاوه بر این مساله توفو کالری پایینی دارد به این معنی که مصرف آن منجر به عذاب وجدان نمی شود.

دیگر روش های لاغری

استفاده از ژل لاغری هات چیلی

اگر برای داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش کردن وقت و حوصله کافی ندارید محصولاتی هستند که می توانند برای لاغر شدن اندامتان به شما کمک کنند.

برای مثال استفاده از ژل لاغری

ژل لاغر کننده و ضد سلولیت هات چیلی محصولی منحصربفرد و برگرفته از ترکیبات کاملا ارگانیک است.

کرم لاغری هات چیلی بر پایه کافئین و ال کارنتین، عصاره چیلی است.

این محصول با دارا بودن کلاژن و الاستین به عنوان کرم ضد سلولیت هم کاربرد دارد.

ژل لاغری

 

محصولات مکمل از جمله ژل لاغری می تواند در کنار رژیم غذایی به خصوص استفاده از پنیر سویا و یا پنیر توفو برای لاغری موثر باشد.

اگرچه مصرف هر روزه ی توفو ممکن است برای برخی افراد امری خسته کننده باشد ولی با ترکیب آن با سایر مواد غذایی کم کالری می توان با ایجاد تنوع این یکنواختی را رفع نمود. یک راه ساده، افزودن تکه های توفو به انواع سالادها می باشد. برای شروع حتما الزامی به مصرف توفو در هر سه وعده غذایی اصلی ندارید. بلکه می توان با جایگزین نمودن توفو بجای یک نوع کربوهیدرات در وعده اصلی غذایی شروع کرده و بتدریج از توفو در هر سه وعده غذایی استفاده نمود.

برنزه کردن صورت و بدن با برنزر و هایلایتر سمپیور

 تابستان کوتاه است و شما فرصتی برای تلف کردن ندارید و اگر تصمیم دارید رنگ پوست خود را برنزه کنید لازم است هرچه زودتر اقدامات ضروری و لازم برای سریع برنزه شدن را آماده کنید تا بتوانید از داشتن پوستی برنزه و خوش رنگ در روزهای گرم تابستانی لذت ببرید .

 

شاید برایتان جالب باشد که بدانید برنزه شدن یک واکنش شیمیایی است و می توان آن را به طور طبیعی ایجاد کرد . شگفت‌ انگیزتر این واقعیت است که می‌ توانید زمان برنزه شدن پوست را کاملاً سریع تر کنید و در مدت زمان کوتاهی ، سریع برنزه شدن را تجربه کنید . 

 

برخی از این روش‌ های سریع برنزه شدن نیز می‌ توانند به محافظت از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی کمک کنند ، به همین دلیل است که ما این نکات و توصیه را در در ادامه این بخش از زیبامون دات کام اماده کردیم . در اینجا زمان های توصیه شده برای سریع برنزه شدن ، آماده سازی پوست ، شاخص SPF مناسب برای برنزه شدن یا غذاهای تقویت کننده برنزه شدن و دستورالعمل هایی برای برنزه کردن مانند یک متخصص در تابستان وجود دارد . 

 

1. هرگز محافظت در برابر آفتاب را نادیده نگیرید

این باور که استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF پایین به برنزه شدن بهتر کمک می کند اشتباه است . حتی اگر مستعد آفتاب سوختگی نیستید ، قرار گرفتن در معرض اشعه نور خورشید با خطرات سرطان پوست و پیری زودرس مرتبط است . نیازی به گفتن نیست که روغن های برنزه کننده بدون محافظت در برابر نور آفتاب برای همیشه ممنوع می شوند . متخصصان پوست ، استفاده از ضد آفتاب SPF30 با فاکتور محافظتی خوب در برابر اشعه UVA را توصیه می کند تا پوست از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت شود .

مقدار صحیح مصرف کرم ضد آفتاب به اندازه یک قاشق چای‌ خوری برای صورت و گردن است که هر دو ساعت یک‌ بار در زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید استفاده و تمدید شود . 

 

2. بهترین زمان برای آفتاب گرفتن را انتخاب کنید

بیشترین تابش خورشید بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است، بنابراین در این مدت از آفتاب گرفتن طولانی مدت خودداری کنید و هنگامی که بیرون می روید ، به یاد داشته باشید که از پوست خود محافظت کنید . 

 

3. روی غذاهای مناسب تمرکز کنید

مکمل های غذایی زیادی وجود دارند که ادعا می کنند توانایی طبیعی بدن شما را برای سریع برنزه شدن ، افزایش می دهند ، اما تحقیقات کمی برای حمایت از اثربخشی آنها وجود دارد . با این حال ، مصرف میوه ها و سبزیجاتی که به طور طبیعی سرشار از بتاکاروتن هستند می تواند به سریع برنزه شدن پوست شما بدون سوختگی کمک کنند . 

شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف خوراکی بتاکاروتن ممکن است از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کند . بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان عالی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و آسیب های پوستی را کاهش می دهد . استرس اکسیداتیو به پوست ، در نتیجه آسیب ناشی از نور UV را محدود می کند . 

به همین منظور برای افزایش دوز بتاکاروتن خود بهتر است از مواد غذای همچون فلفل ، خربزه ، هویج و همچنین سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ یا اسفناج استفاده کنید . 

همچنین ، دریافت دوز سالم لیکوپن نیز می‌ تواند به شما در جلوگیری از سوختگی کمک کند که به شما در برنزه شدن سریع‌ تر کمک می کند . بهترین غذای طبیعی برای دریافت لیکوپن رب یا پوره گوجه فرنگی است که از این طریق زیستی بسیار قابل دسترس است و از آنجایی که لیکوپن محلول در چربی است ، اگر با مقداری روغن زیتون جفت شود ، بدن شما حداکثر جذب را خواهد داشت . 

 

برنزر صورت

 

 

4. استفاده از محصولات برنزه کننده برای برنزه شدن پوست فوری

بهترین راه برای کامل و سریع برنزه شدن ، برنزه مصنوعی است . با این روش ، نه تنها پوست شما از شما تشکر می کند ، بلکه خود برنزه کننده های امروزی نوآورانه و فوق العاده موثر هستند . کرم ها، موس ها و حتی میست های مختلفی برای این منظور طراحی و تولید شده اند و شما فقط باید از بین انبوه فرمول های موجود یک محصول برنزه کننده با کیفیت و عالی را انتخاب کنید . 

البته لازم است بدانید که کلید رسیدن به بهترین نتیجه از برنزه کننده ، آمادگی است . برای این منظور توصیه می شود از استفاده از روغن‌ ها یا کرم‌ های بدن در روز اول اجتناب کنید ، زیرا می‌ تواند آثاری را روی پوست بگذارد . شما باید یک روز قبل پوست را لایه‌ برداری کنید تا پوست بازسازی شود و عامل برنزه کننده ، DHA ، یکنواخت عمل کند و نکته آخر اینکه ، همیشه قبل از استفاده از محصول یک دوش آب سرد بگیرید ، پوست خیلی داغ می تواند نتایج متفاوتی ایجاد کند . 

قانون طلایی برنزه کردن این است که هرگز پوست صورت را بیش از حد برنزه نکنید . زیرا صورتی که بیش از حد برنزه شده است می تواند به سرعت دچار اشتباه شود . مهم است که به رنگ طبیعی پوست خود احترام بگذارید و سعی کنید با استفاده از یک محصول با کیفیت ، کمی رنگ پوست خود را تیره تر و جذاب تر کنید . 

 معرفی محصولات برنزه کننده برای صورت و بدن

پودر برنزه صورت سمپیور

برنزر صورت

محصولات سمپیور انگلستان اولین برند آرایشی اروپایی است که گواهی حلال دارد و کاملا ارگانیک می باشد. محصولات SAMPURE فاقد سرب، پارابن، تالک، الکل یا ترکیبات حیوانی است و روی حیوانات امتحان نمیشوند. این پودر برنز کننده بی نظیر، ترکیبی لوکس و ابریشمی از سبک ترین و ظریف ترین مواد معدنی میباشد. برنزه کننده مات صورت سمپیور، برای استفاده انواع پوست مخصوصا پوستهای حساس مناسب می باشد. این پودر برنزه منحصر به فرد، منافذ پوست را مسدود نمیکند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود. 

 

پودر برنزه

 

 

هایلایتر صورت

پودر هایلایتر سمپیور ، کاملا ارگانیک بوده و فاقد سرب ، پارابن ، تالک ، الکل ، مواد آرایشی تهاجمی و هر گونه مواد آرایشی شیمیایی بوده و با ماندگاری طولانی و پوششی فوق العاده ، جذابیت صورت و آرایش را تشدید می کند . سمپیور انگلستان ، اولین برند آرایشی اروپایی است که گواهی حلال دارد ، از این رو ،محصولات آرایشی سمپیور انگلستان ، برای استفاده همه رده های سنی مناسب می باشد .از هایلایتر سمپیور ، نه تنها برای آرایش شب ، بلکه برای آرایش صبح و عصر نیز میتوان استفاده کرد و فرم و درخشش زیبایی رادر کل روز بر روی صورت خواهد داشت .

 

هایلایتر صورت

 

 

 

درمان ریزش مو با شیرین بیان و محلول ضد ریزش مو

 شیرین بیان گیاهی خودرو است با برگ های مرکب که بومی شمال آفریقا ، جنوب اروپا و نواحی معتذل آسیا می باشد.

شیرین بیان به همراه گیاهان شناخته شده ای مانند ماش ، سویا ، لوبیا چیتی ، بادام زمینی و تمرهندی در راسته باقلاسانان دسته بندی می شود.

شیرین بیان گیاهی است که مردم هزاران سال از آن برای معالجه انواع بیماری ها استفاده می کردند.

اگرچه شیرین بیان دارای اثرات دارویی است ، تحقیقات علمی فقط برخی از کاربردهای آن را پشتیبانی می کند و ممکن است برای همه بی خطر نباشد.

شیرین بیان گیاهی است که برخلاف نامش تلخ است اما خواص فوق العاده ای دارد.

حتماً شنیده اید که از این گیاه برای درمان سرفه استفاده می شود. هم اکنون نیز از این گیاه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود.

این گیاه برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر عمل می کند؛

چون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن است.

شیرین بیان، یکی از طعم دهنده های مواد غذایی و فراورده های غذایی است.

شیرین بیان زمانی که به عنوان یک محصول غذایی استفاده می شود, فواید سلامتی یا عوارض جانبی ندارد. زمانی که به عنوان یک محصول دارویی استفاده می شود,

ممکن است اثرات نامطلوب و ناخواسته ای بر بدن ایجاد کند.

در طب جایگزین به عنوان یک کمک موثر در درمان سوزش معده در ترکیب با گیاهان یا عصاره های دیگر استفاده می شود.

شیرین بیان می تواند در درمان علائم اگزما (خارش, تورم و قرمزی) موثر باشد.

سایر استفاده ها با تحقیقات شامل درمان پسوریازیس, زخم شانکر, سندرم روده تحریک پذیر, کلسترول بالا, گرفتگی عضلات, درد ناشی از سرطان, ورم مفاصل, زخم معده و بسیاری از شرایط دیگر است.

خواص شیرین بیان برای مو

از دیگر خواص شیرین بیان، می‌توان به نقش آن در سلامت موها اشاره کرد. خواص شیرین بیان برای مو عبارتند از: 

• درمان پوست سر خشک و شوره سر: ریشه­ شیرین بیان خواص بی­‌شماری برای مو دارد و یکی از آن­ها درمان پوست سر خشک و کنترل چربی آن است. همچنین اگر پوست سر شما حساس است می­‌توانید از شامپو یا نرم کننده­‌های حاوی ریشه­ شیرین بیان استفاده کنید. ریشه­ این گیاه سبب بهبودی شوره­ سر نیز می­‌شود.
• رشد موی سر: استفاده از روغن ریشه­ شیرین بیان و ماسک‌های خانگی شیرین بیان باعث رشد سالم موهای شما می­‌شود. مصرف محصولات حاوی شیرین بیان باعث رشد سریع‌­تر و بهتر موها شده و از نازک شدن آن جلوگیری می‌کنند. تحقیقات علمی دقیقی برای اثبات جلوگیری از ریزش مو توسط شیرین بیان وجود ندارد، اما افرادی که از شیرین بیان برای تامین سلامتی موهای خود استفاده کردند، ریزش کمتری را گزارش دادند.
• درمان موهای آسیب دیده: یکی دیگر از خواص متعدد شیرین بیان، ترمیم موهای آسیب دیده است. همچنین از دیگر خواص آن، می­‌توان به نرم کنندگی موها اشاره کرد. زنان برای از بین بردن بوی ناخوشایند حنا برای موها، از شیرین بیان استفاده می­‌کردند. حنا رنگ طبیعی مناسبی برای موها است اما باعث خشکی 
• آن­ها می­‌شود، به همین دلیل برخی از زنان برای جلوگیری از خشکی موها، از شیرین بیان همراه با حنا استفاده می‌کردند. 

 

عملکرد محتویات محلول قطع فوری ریزش مو بایوفول

محلول ضد ریزش مو فوری شوک حاوی: پلاسنتای گیاهی (پلاسنتا کمپلکس) و پروکاپیل کمپلکس
و ب کمپلکس : ب۱ ب۲ ب۳ ب۵ ب۶ ب۷ ب ۹ ب۱۲ و ترکیبات آمینو اسیدها، آمینو پرولین ها و همچنین ویتامین های A,E می باشد.

خواص محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول :  این محلول (سرم ضد ریزش مو و رشد مو) انرژی، درخشش و استحکام مو را بازیابی می کند.
این محصول غنی شده با پروکپیل کمپلکس برای محافظت و تقویت مو می باشد.

تونیک ضد ریزش مو بایوفول کانادا با ترکیب فرمولی پروتئین سویا و کراتین موجب بازسازی و مراقبت از تارهای آسیب دیده و نازک مو می شود.

تونیک ضد ریزش مو شوک غنی شده با آمینو اسید ها و ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس)
موجب حالت دهندگی و بهبود بد حالتی مو ،بازسازی، احیاء و تحریک پوست سر و فولیکول های مو شده

و در نتیجه منجر به مقابله با پیری زودرس مو، رشد مجدد مو و تسریع رشد مو می شود.

تونیک ضد ریزش مو فوری و گیاهی شوک رتبه یک کانادا

 

محلول ضد ریزش مو شوک بایوفول عملکردی استثنایی برای درمان ریزش مو بدون بهره گیری از ترکیبات شیمیایی دارد.

به همین منظور بایوفول رتبه یک محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو را دارا می باشد.

قطعا شما هم سرم های مو متنوعی را برای درمان ریزش موهایتان امتحان کردید که موثر نبوده اند
و یا شاید به صورت موقت ریزش موهایتان درمان شده اما با قطع مصرف نه تنها ریزش مو برگشته بلکه تشدید هم شده است.

این موارد زمانی اتفاق می افتد که داخل ترکیبات محلول ها و سرم های ضد ریزش مو
ترکیبات هورمونی و شیمیایی مانند: کورتون، ماینوکسیدیل و هورمون ها به کار رود.

 

محلول ضد ریزش مو

 

 

طرز استفاده از شیرین بیان برای مو

برای استفاده از خواص شیرین بیان در درمان پوست سر، بهتر است از اکسیرهای حاوی شیرین بیان روی پوست سر استفاده شود. استفاده از این اکسیرها هفته‌­ای یک بار روی مناطق حساس پوست سر و ماساژ دادن آن به مدت چند دقیقه باعث بهبود پوست سر می­‌شود.

شما می‌­توانید با تهیه یک ماسک طبیعی مو و اضافه کردن عصاره­ شیرین بیان به آن، سبب رشد بهتر و سالم‌­تر موهای‌تان شوید. همچنین استفاده از چای و دمنوش شیرین بیان هم برای سلامتی بیشتر موها توصیه می‌­شود.

اگر می­‌خواهید از شیرین بیان به عنوان نرم کننده­ مو استفاده کنید می‌­توانید روغن­‌های گیاهی و معطر را با آن مخلوط کرده و به  موهای‌تان آغشته کنید و سپس با آب بشورید. همچنین می‌­توانید شیرین بیان را با حنا مخلوط کرده و سپس از این ترکیب به عنوان نرم کننده استفاده کنید.

 

درمان کوچکی سینه

درمان کوچکی سایز سینه ها در خانم ها
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.

ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.

منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.

عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید

ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.

بزرگ کردن سینه خانم ها
بسیاری از زنان دوست دارند سینه های بزرگ، گرد و سفت داشته باشند. برای بسیاری، سینه های بزرگ نشانی از زیبایی و افزایش زنانگی زن است. برخی از زنان به طور طبیعی سینه های بزرگ و سفتی دارند. تعدادی از زنان نیز هستند که دارای سینه های کوچکی هستند.

سینه ها توده ای متشکل از غده، چربی و بافت همبند است. بافت سینه در دوران بلوغ، چرخه قاعدگی، بارداری و بعد از یائسگی تغییر می کند. در دوران بلوغ سینه ها به تغییرات هورمونی بدن واکنش نشان می دهند و شروع به رشد می کنند. استروژن و پروژسترون دو هورمونی هستند که نقش مهمی در رشد سینه ها بازی می کنند. تغذیه و ژنتیک نیز نقش تعیین کننده ای در اندازه ی سینه های زنان دارند.

کرم حجم دهنده سینه

صنعت زیبایی پر است از ترکیباتی شامل قرص ها، کرم ها و تزریق های هورمونی که به منظور بزرگ کردن سینه ها تهیه شده اند و به این موارد باید جراحی های گران قیمت را نیز اضافه کرد.

روش های بزرگ کردن سینه ها

۱- قامت ایستاده
یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای بزرگ نشان دادن سینه ایستادن صحیح است. نگه داشتن شانه ها در عقب و فشار به قفسه سینه شما را بلند تر نیز نشان می دهد.

۲- بزرگ کردن سینه به کمک نوشیدنی های ویتامین دار
برای بزرگ کردن سینه باید نوشیدنی های مغذی و ویتامین دار بنوشید تا سینه هایتان پر شود هر روز تر کیبی از شیر و آب پاپایا بنوشید.

۳- بزرگ کردن سینه ها با ورزش
تمرینات ورزشی آسانی وجود دارد که به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند. برای این کار شما نیاز به کار بر روی عضلات سینه دارید که با تمرینهای روزانه عضله بزرگ می شود و سینه ها بزرگتر بنظر می رسند. شما می توانید برای بزرگ کردن سینه تمرینات مخصوص عضلات سینه را از یک مربی ورزشی بپرسید و به طور منظم انجام دهید.

۴- بزرگ کردن سینه ها با خوردن پروتیئن
بزرگ کردن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ؛ ماهی بدون چربی؛ کره بادام زمینی؛ آجیل و مرغ. سعی کنید از شکر؛ فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آنها ویتامین ها و آب مصرف کنید هم سلامتتی شما را تضمین می کند و هم به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.

۵- سینه بند مناسب
در انتخاب سینه بند دقت کنید تا به این طریق نیز سینه های خود را بزرگ کنید.

۶- استفاده از گیاهان برای تقویت و بزرگ کردن سینه
هرگز بروش مصنوعی سینه های خود را تقویت نکنید. سعی کنید از گیاهان طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها استفاده کنید تنها در عرض چند ماه نتایج مثبت آن را خواهید دید کافی است به فروشگاه عطاری بروید و از او کمک بخواهید.

۷- کرم مخصوص بزرگ کردن سینه
یکی از روشهای موثر برای بزرگ کردن سینه، انتخاب کرم مناسب برای این کار است که با این روش سینه ها را هم سفت می کنید و هم حالت بهتری می دهید.

کرم حجم دهنده، سفت کننده و لیفتینگ سینه و باسن میبلین آمریکا و معرفی ویژگی های استثنائی آن

کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین بانوان امریکا بزرگ کننده، سفت کننده و لیفت کننده سینه و باسن می باشد

برای بزرگ کردن سینه و باسن و فرم دهی به آن روش های مختلفی وجود دارد مانند ورزش کردن، جراحی،ماساژ و…

اما بیشتر این روش ها نتیجه لازمه و رضایت بخش را برای افزایش سایز سینه و باسن به همراه ندارد

جراحی سینه( پروتز سینه) روشی پر خطر و با دوره نقاهت طولانی بوده و می تواند در شیردهی اختلال ایجاد کند.

روش های دیگر مانند ورزش کردن نیز معمولا تنها در فرم دهی و سفت شدن سینه و باسن موثر است و ماساژ این دو عضو نیز به همین صورت است

در نتیجه استفاده از کرم های حجم دهنده سینه موضعی می تواند بهترین راه حل و مطمئن ترین راه باشد.