مراقبت پوست و مو

معرفی بهترین روش ها برای داشتن پوست و مویی زیبا و شاداب و در نهایت سالم و جوان

مراقبت پوست و مو

معرفی بهترین روش ها برای داشتن پوست و مویی زیبا و شاداب و در نهایت سالم و جوان

در این وبلاگ به شما بهترین راهکارها برای مراقبت پوست و مو معرفی و پیشنهاد می شود که بسیار ساده و کاربردی است

۱۶ مطلب در مهر ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

ماساژ درمانی برای مقابله با ریزش مو

بسیاری از افراد با افزایش سن شاهد ریزش موهای خود هستند که تا میزان مشخصی (معمولا 50 تا 100 تار مو) در روز طبیعیست و اگر بیشتر از حد معمول باشد نگران کننده می شود. برخی از انواع ریزش مو دائمی هستند مانند الگوی طاسی زنانه و مردانه که معمولا به صورت ارثی در خانواده ها انتقال می یابد؛ و برخی دیگر به صورت موقت و به دلایل مختلفی به وجود می آیند. شایع ترین دلایل ریزش مو عبارتند از :

• بیماری

• استرس های شدید

• داروهای قوی (مانند داروی سرطان)

• کمبود برخی ویتامین ها

• کاهش وزن یکباره

  • تاثیر ژن بر ریزش مو

ماساژ درمانی پوست سر چیست؟

ماساژ پوست سر شبیه ماساژیست که برای گردن، کمر یا بدن خود انجام می دهید؛ با این تفاوت که ماساژ پوست سر معمولاً کمی ملایم تر انجام می شود؛ این نوع ماساژ معمولاً بدون روغن انجام می شود اما در صورت تمایل می توانید آن را اضافه کنید. در یک ماساژ معمول پوست سر فقط از نوک انگشتان استفاده می شود؛ همچنین گزینه استفاده از دستگاه ماساژ پوست سر برای تقلید از فشار نوک انگشتان وجود دارد. به زبان ساده ماساژ پوست سر (یا ماساژ سر) با تحریک پوست با استفاده از دست یا دستگاه های مخصوص طراحی شده که برای اهداف مختلفی از جمله تسکین سردرد و کاهش استرس استفاده می شود. هدف دیگر ماساژدرمانی سر رشد موهای جدیدتر و قویتر می باشد؛ این یک روش محبوب در بین افراد دارای ریزش مو بوده و می تواند فواید بی شماری در رابطه با مو به شما ارائه دهد.

چگونه پوست سر خود را ماساژ دهیم؟

روش های مختلفی برای ماساژ درمانی برای مقابله با ریزش مو و تحریک رشد مو وجود دارد که به چهار دسته زیر تقسیم می شوند:

محلول ضد ریزش مو

ماساژ سنتی پوست سر:

در این نوع ماساژ با استفاده از نوک انگشتان و ایجاد فشار ملایمی به پوست سر می توان به صورت دایره های کوچک و در تمام سطح پوست ماساژ را انجام داد؛ هر شخص می تواند خودش اینکار را حداقل 5 دقیقه و به طور روزانه انجام دهد یا از یک مجموعه ماساژدرمانی کمک بگیرد.

ماساژدرمانی پوست سر هنگام شستشو:

انجام ماساژ سنتی پوست سر در هنگام شستن موها ممکن است، به این صورت که با استفاده از نوک انگشتان، شامپو یا نرم کننده خود را به مدت 5 دقیقه به آرامی روی موهای خود ماساژ دهید، سپس موهای خود را مثل همیشه بشویید.

ماساژ با ابزار مخصوص:

همانند ماساژ بدن، ابزارهای خاصی نیز وجود دارند که می توانید برای ماساژ پوست سر استفاده کنید؛ اگرچه برخی از متخصصان پوست استفاده از ماساژور را توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند که ماساژ نوک انگشت به همان اندازه موثر می باشد. در نهایت، این شما هستید که تصمیم می گیرید کدام روش برای شما مناسب تر است؛ ابزار ماساژ پوست سر به صورت برس یا ماساژور لاستیکی دستی سبک ارائه می شود.

ماساژ درمانی پوست سر با روغن:

برای ماساژدرمانی پوست سر می توانید از روغنهای اساسی استفاده کنید؛ مطالعات نشان داده که روغن های اسطوخودوس؛ نعناع تند، جوجوبا و نارگیل می توانند به رشد مو کمک کنند. برای استفاده از این روغن ها باید آنها را مستقیماً به پوست سر خود بمالید و سپس با استفاده از نوک انگشتان یا ماساژور روغن ها را به آرامی روی پوست سر خود حرکت دهید. قبل از استفاده از هر روغن یا اسانس روی سر خود، ابتدا یک تست در ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید تا مطمئن شوید حساسیت ندارید.

تونیک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو

ماساژ سر با محلول ضد ریزش مو بایوفول

 

اگر به ماساژ سر برای درمان ریزش مو فکر می کنید به شما محلول ضد ریزش مو بایوفول را پیشنهاد می کنیم

در اینجا مختصر به ویژگی های این محلول می پردازیم

محلول ضد ریزش مو و رشد مو و یا تونیک ضد ریزش فوری مو شوک biofol ،سرم درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا ( ۱ عدد محلول ۱۹ میلی لیتر)، معرفی ویژگی ها:

  • محلول ضد ریزش مو
  • قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی
  • درمان انواع الگوهای ریزش مو
  • ضد پیری و رشد مجدد مو
  • ضخیم شدن ساقه مو
  • رشد مجدد مو
  • تونیک مو ضد ریزش رشد مجدد مو و افزایش سرعت رشد مو
  • تقویت ساقه مو و پرپشت شدن آن
  • تقویت کننده تارهای آسیب دیده مو
  • پرپشت کننده و ضخیم کننده تارهای نازک مو
  • کراتینه طبیعی مو
  • بازسازی کننده کوتیکول تارهای ضعیف نازک و کم حجم
  • محلول رشد مو کاملا گیاهی

ماساژدرمانی برای مقابله با ریزش مو موثر است؟

هر تار موی سر شما زندگی خود را درون یک فولیکول شروع می کند، درست در زیر پوست سر؛ فولیکول های مو از سلول های بنیادی بیش فعال تشکیل شده اند و هنگامی که اکسیژن بیشتری به آنها می رسد، رشد مو افزایش می یابد. بر اساس تحقیقات، ماساژ پوست سر با کشش سلول های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می دهد و فولیکول ها را تحریک میکند موهای ضخیم تری تولید کنند. ماساژ شریان های کوچک موجود در پوست سر را که باعث افزایش جریان خون در فولیکول ها می شود، گشاد می کند و در نتیجه باعث افزایش جریان خون و تشویق رشد مو می شود. همچنین ماساژ درمانی پوست سر باعث کاهش استرس و فشار و تحریک رگ های خونی شده و همچنین بافت مو را بهبود می بخشد و باعث ضخیم شدن و استحکام آن با گذشت زمان می شود.

 

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی
  • ۰
  • ۰

روغن سیاهدانه: سیاهدانه گیاهی بومی آسیا می باشد. خواص دارویی این گیاه تا حدی است که برخی از متخصصان طب سنتی آن را درمان همه چیز جز مرگ می دانند. بنابراین بذر و روغن این گیاه می توانند برای طیف وسیعی از مشکلات سلامت به کار گرفته شوند.

گیاه سیاهدانه با نام علمی Nigella sativa L از خـانواده گیاهی رانونکولاسه است. گل های آن سفید یا آبی کمرنـگ تـا آبی پررنگ دارای دانه های سفید شیری رنگ کـه در تمـاس بـا هوا سیاه رنگ می شوند.

۳۰ درصد وزن بذر سـیاهدانـه را روغـن تشکیل می دهد.  P-cymen اصلی تـرین ترکیـب آن اسـت و تقریباً ۶۱/۴۸ درصد از وزن روغن فرار آن را تـشکیل مـی دهـد.

برخی شواهد علمی وجود دارد که دانه های سیاهدانه می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش شدت واکنش های آلرژیک کمک کنند. همچنین آزمایش ها ثابت کرده اند که این گیاه دارویی می تواند به طور موقت فشار خون را کاهش دهد و به تنظیم کلسترول LDL  در بدن کمک کند. روغن سیاهدانه می تواند به طور خاص برای بهبود بافت مو، کمک به جلوگیری از ریزش مو و حتی برای جلوگیری از سفیدشدن زودرس مورد استفاده قرار گیرد. این روغن می تواند به طور عمیق به فولیکول های مو نفوذ کند و از این طریق رشد مو را تحریک کند، از ریزش مو جلوگیری کند و به سلول های مو برای جلوگیری از دست دادن رنگدانه و سفید شدن کمک نماید.

 

تاثیر روغن سیاهدانه بر جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو دلایل متعددی دارد که عمدتا به دلایل التهابی می باشد.

 

ضد التهاب

روغن سیاهدانه به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل می کند.

به طوری که بسیاری از ترکیبات موجود در این روغن می توانند به کنترل انواع عفونت از جمله عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی کمک کنند. این روغن حتی برای کنترل شپش سر نیز مفید است.

 

طریقه مصرف سیاه دانه ضد ریزش مو

به منظور جلوگیری از ریزش مو، یک قاشق چای خوری روغن سیاهدانه را در قسمت های خاص ریزش پوست سر خود ماساژ دهید. ایده آل است که این کار را قبل خواب انجام دهید. موهایتان را با یک حوله بپوشانید و صبح آن را بشویید. اینکار را هر شب تکرار کنید تا تاثیر آن را بر موهایتان مشاهده نمایید. پس از اینکه رشد موهایتان ملموس شد، این کار را هر سه روز یکبار تکرار کنید.

 

 

تاثیر روغن سیاهدانه بر جلوگیری از سفید شدن مو

سفید شدن موها علل زیادی دارد، اما این مشکل به هر علتی که بروز کند، برای بسیاری غیر قابل تحمل است. استفاده از روغن سیاهدانه می تواند سلول هایی که مسئول تولید رنگدانه های مو هستند را بهبود بخشد و از این طریق روند پیر شدن موها را معکوس می کند. مطالعات نشان داده است، کسانی که از این روغن به صورت روزانه استفاده کرده اند، بخشی از موهایشان ابتدا به خاکستری و سپس به رنگ طبیعی تغییر رنگ داده است.

 

شامپو رشد مو بایوفول رتبه یک کانادا

 

محصولات تخصصی ضد ریزش مو بایوفول رتبه یک کانادا را در لاین تخصصی درمان فوری ریزش مو و ترمیم آن را دارا می باشند.

محصولات بایوفول کانادا از جمله شامپو ضد ریزش مو ویتامینه، گیاهی و رشد مجدد مو ایج دیفنس دارای امتیازات منحصر بفردی است از جمله :

  1. صد در صد ارگانیک بودن

  2. دارای ترکیبات موثر و منحصر بفرد برای درمان ریزش مو

برای مثال محصولات متنوعی در سراسر جهان وجود دارند که برای درمان ریزش مو توصیه می شوند،

این محصولات در بسیاری از مواقع ارگانیک نیستند و با ترکیبات شیمیایی ساخته می شوند و یا کاملا بی اثر هستند.

نکته مهم دیگر این است که اکثر این محصولات دارای ترکیبات و فرمولاسیون موثر برای درمان نمی باشند و صرفا جهت مراقبت و نرم کنندگی مو کاربرد دارند،

اما شامپو گیاهی ضد ریزش فوری مو توسط متخصصین مجرب و داروسازان کانادایی تهیه و تولید شده است.

 

 

 

در خصوص تهیه بهترین شامپو ریزش مو باید به چند نکته توجه کنید:

  1. اگر محصولات دارای ترکیبات شیمیایی و هورمونی باشند معمولا با قطع درمان، ریزش مو برگشت پذیر بوده و گاها ممکن است ریزش مو تشدید نیز بشود و علت آن هم استفاده از ترکیبات شیمیایی مانند ماینوکسیدیل،کورتون، هورمون ها و .. است که روش درمان قدیمی و ناکارآمد برای درمان قطعی ریزش مو می باشد. ( این دسته از روشهای درمانی و محصولات مربوط به نسل های گذشته می باشد و در بسیاری از کشورهای پیشرفته منسوخ شده است) و فقط در شرایط خاص و برای بیماران خاص تحت نظر پزشک متخصص تجویز می شود.

  2. یک امتیاز بسیار مهمی که شامپو  رشد مو و ضد ریزش فوری ویتامینه، گیاهی و ارگانیک بایوفول داراست خاصیت رشد مجدد مو آن است. یعنی تنها قطع ریزش مو مهم نیست بلکه رشد مجدد مو نیز بسیار حائز اهمیت است، که البته با اطمینان کامل می توان گفت بیشتر محصولات درمان ریزش مو دارای چنین ویژگی مهمی نیستند و ترکیبات موثر برای رشد مجدد موهای ریخته شده در آن ها به کار نرفته است، زیرا این ترکیبات هم بسیار گران قیمت و هم کمیاب هستند و برای هر برندی شاید استفاده از تمامی ترکیبات موثر برای درمان ریزش مو مصرف کننده به صرفه نباشد و در نتیجه جنبه تجاری آن را در نظر گرفته و شامپویی ناکارآمد را عرضه کند.

  3. بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی
  • ۰
  • ۰

چیا گیاهی از خانواده نعنا است که اولین بار در آمریکای مرکزی و دقیقاً در کشور مکزیک یافت شد. گفته می‌شود قرن‌ها پیش قوم مایا با دانه این گیاه برای خود غذا درست می‌کردند. ولی بعدها به دلیل کاربرد این دانه در مراسمات مذهبی، خوردن آن برای مردم عادی ممنوع شد. 

چگونه با دانه چیا لاغر شویم؟

 

گفتیم که می‌توان از خوردن چیا برای لاغری استفاده کرد. ولی شاید از خودتان بپرسید کیا با دانه چیا لاغر شدن؟ دانه چیا سرشار از فیبر محلول در آب است. به همین دلیل وقتی آن را داخل آب می‌ریزیم حجیم‌تر شده و باعث می‌شود برای مدت زمان بیشتر احساس سیری کنیم.

البته تعداد زیادی از افرادی که دانه چیا را در طول برنامه خود مصرف کرده‌اند، می گویند که این دانه به شدت اشتهای آنها را کاهش داده و باعث می‌شود کمتر احساس گرسنگی کنند. دانه چیا علاوه بر داشتن مقدار قابل توجهی فیبر، خیلی چرب است و کالری زیادی به بدن می‌رساند.

به همین دلیل است که تصور می‌شود بین مصرف دانه چیا و لاغری ارتباط مستقیمی وجود داشته باشد. صرف نظر از خواص چیا برای لاغری، گفته شده که این دانه گیاهی برای قلب بسیار مفید است. علت این موضوع، وجود امگا 3 فراوان در این دانه ریز است.

با طرز استفاده از دانه چیا برای لاغری بدن آشنا شوید

طرز استفاده دانه چیا برای لاغری می‌تواند به اشکال مختلف باشد. دانه چیا هیچ طعم خاصی ندارد و همین باعث می‌شود بتوانیم آن را در خوراکی‌های مختلف به راحتی استفاده کنیم. البته استفاده از چیا به صورت خشک چندان توصیه نشده است. چون ممکن است بعد از خورده شدن در مری حجیم شده و باعث بسته شدن راه گلو شود. بهترین طرز مصرف دانه چیا برای لاغری این است که آن را با آب یا هر نوشیدنی دیگری که دوست داریم، مخلوط کنیم. البته قبل از مصرف باید مطمئن شویم که کاملاً نرم شده و به حالت ژله‌ای درآمده است.

 

اگر هدف ما مصرف دانه چیا برای لاغری باشد، می‌توانیم آن را به اشکال مختلف در برنامه غذایی خود جای دهیم. در مورد روش مصرف دانه چیا برای لاغری نظرات مختلفی وجود دارد، ولی می‌توان آن را همراه با خوراکی‌های زیر مصرف کرد.

 

• اسموتی
• بلغور جو دوسر
• سالادها
• سس سالاد
• ماست
• سوپ یا آب گوشت
• مافین
• نان خانگی
• پودینگ چیا

نکته مهم در مورد نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری این است که هرچه از مقدار بیشتری استفاده کنید و مدت زمان خیس خوردن آن در مایعات بیشتر باشد، مخلوط نهایی غلیظ‌تر خواهد بود. اگر زیاد از بافت دانه چیا خوشتان نمی‌آید، بهتر است از مقدار کمی از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

دانه چیا چه فواید دیگری برای بدن دارد؟

تا اینجا با مواردی که درباره خواص گیاه چیا برای لاغری گفته شده، آشنا شدیم. درست است که دانه‌های چیا برای لاغری مفید هستند، اما حاوی مواد مغذی دیگری هم هستند که باعث می‌شود به استفاده از آن، در برنامه غذایی روزانه خود بیشتر فکر کنیم.

تخم چیا حاوی مقدار زیادی پروتئین، کلسیم، چربی، منگنز، منیزیم، فسفر و انواع ویتامین‌های ب است. این مواد معدنی هریک به تنهایی می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن داشته باشند. به عنوان مثال انواع ویتامین ب در لاغری نیز مؤثر هستند.

گفتیم که چیا مقدار زیادی منگنز، منیزیم و امگا 3 دارد و این مواد در کنترل قند خون تأثیر زیادی دارند. بنابراین مصرف چیا برای لاغری بیماران دیابتی هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. ولی این افراد با توجه به شرایط خاصی که دارند، بهتر است قبل از به کارگیری هر رژیم یا ماده غذایی ابتدا با پزشک خود مشورت کنند.

ژل لاغری،سفت کننده و چربی سوز موضعی بدن هات چیلی تایوان

ویژگی های ژل لاغری و چربی سوز فوری و سریع بدن هات چیلی: لاغر کننده، چربی سوز و ضد سلولیت

  • لاغری فوری و سریع موضعی شکم ، پهلو، ران، بازو و سایر نقاط بدن
  • چربی سوزی موضعی
  • کاهش سایز موضعی
  • درمان سلولیت
  • فرم دهنده بدن
  • سفت کننده بدن
  • رفع غبغب
  • سفت کنندگی و لیفتینگ پوست
  • کرم لاغری با اثردهی فوری
  • ژل لاغر کننده و ضد سلولیت

ژل لاغری

نحوه مصرف دانه چیا در بدنسازی

دانه چیا در بدنسازی نیز کاربرد وسیعی دارد. به دلیل درصد بالای پروتئین دانه چیا بهترین ماده غذایی برای بازسازی و تقویت عضلات محسوب می شود. دانه چیا می تواند مکمل بسیار خوبی برای جذب پروتئین، فیبر، اسید آمینه های ضروری بدن و ویتامین B در افرادی باشد که تمایل زیادی به مصرف انواع گوشت ندارند. نوشیدنی های مختلف حاوی دانه چیا نیز وعده ای عالی برای بعد از تمرین جهت رفع خستگی و بازسازی عضلات خواهد بود.

دانه چیا چگونه لاغر می کند

دانه چیا چگونه لاغر می کند این سئوالی است که دانستن آن به طور قطع خالی از لطف نخواهد بود. برخلاف سایز کوچک، دانه چیا سوپر فودی سرشار از مواد مغذی ضروری بدن است که احساس گرسنگی را کنترل می کند. دانه چیا به دلیل آبدوست بودن در معده می تواند تا چندین برابر وزن خود آب جذب کند و با افزایش حجم به مدت طولانی تری احساس سیری ایجاد کند. دانه چیا منبع غنی فیبر نیز می باشد و فاقد قند و کلسترول است. فیبر موجود در دانه چیا علاوه بر ایجاد احساس سیری به بهبود هضم مواد غذایی کمک می کند و سلامت دستگاه گوارش را در پی دارد. بهترین حالت مصرف چیا برای لاغری استفاده از دو قاشق غذا خوری از محلول چیا مخلوط در یک لیوان آب و به صورت ناشتا است.

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی
  • ۰
  • ۰

برخی افراد خورد غذاهای تند و پرادویه را مضر می دانند و از خوردن آن صرف نظر می کنند اما ادویه چه خواصی دارد آیا می تواند موجب لاغری و کالری سوزی شود؟ در این مقاله در مورد خواص غذاهای تند و تاثیر آن بر کالری سوزی صحبت می کنیم.آیا واقعا فلفل و غذاهای تند می توانند موجب کالری سوزی شوند؟

آیا غذاهای پرادویه سالم هستند؟ البته که هستند!

کپسایسینوئیدها که شامل ترکیب کپسایسین هستند ، از ترکیبات شیمیایی فلفل ها هستند که طعم تند آنها را ایجاد می کنند. تحقیقات طی دو دهه گذشته نشان داده است که کپسایسینوئیدها - و بنابراین غذاهای پرادویه - دارای چندین فواید سلامتی نیز هستند.
خوردن غذاهای پرادویه ممکن است به شما کمک کند زندگی طولانی تری داشته باشید
در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در هفته غذاهای پرادویه مصرف می کنند با کسانی که 6 یا 7 روز در هفته غذاهای پرادویه مصرف می کنند ، افرادی که ادویه ی بیشتری می خورند 14 درصد خطر مرگ و میر کمتری دارند.

آیا خوردن غذای پرادویه به کاهش وزن کمک می کند؟

بسیاری از ما در رابطه با غذاهای تند رابطه عاشقانه و نفرت داریم. یا همه چیزهایی را که می خورید با سس تند می خورید یا اصلا نمی خورید.اما آیا واقعاً یک یا دو فلفل قرمز در وعده های غذایی شما می تواند برای شما مفید باشد؟
بسیاری از ما به دلیل تأثیرات کپسایسین (ماده شیمیایی داخل بدن که باعث ایجاد گرما می شود) و واکنش هایی که می تواند در دهان و سیستم گوارش ما ایجاد کند ، از وعده های غذایی حاوی چیلی کاملاً اجتناب می کنیم. با این حال ، ادعاهایی وجود دارد که غذای پرادویه می تواند در واقع سوخت و ساز بدن شما را تقویت کرده و به کاهش وزن کمک کند.

فلفل و کاهش وزن

به نظر می رسد چندین تحقیق علمی منتشر شده است که فلفل تند فلفل قرمز را با کاهش وزن مرتبط می کند.
کپسایسینوئیدها گروهی از مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در فلفل های چیلی وجود دارند.آنها خواصی دارند که ممکن است به حمایت از مدیریت وزن کمک کند..

در حالی که بدن همه نسبت به ادویه جات واکنش بسیار متفاوتی نشان می دهد ، تحقیقات نشان می دهد: "مصرف روزانه کپسایسین ممکن است از طریق کاهش مصرف انرژی به کاهش وزن کمک کند."
او توضیح می دهد که این بدان معنی است که خوردن غذای پرادویه می تواند باعث شود شما بخواهید کالری کمتری از آنچه در غیر این صورت مصرف می کنید ، بگیرید. این می تواند دلیل اصلی این باشد که غذای گرم گاهی اوقات با کاهش وزن همراه است.

سوخت و ساز بدن با غذاهای تند

اما آیا چیلی در واقع سرعت متابولیسم شما را تسریع می کند؟ و به هر حال منظور ما از متابولیسم چیست؟
"متابولیسم" فرآیند تولید انرژی از مواد مغذی است. به زبان ساده ، این فرایندی است که بدن ما باید برای دریافت انرژی از غذایی که می خوریم طی کند. "

 

ژن ها

نحوه استفاده از انرژی می تواند تا حدودی تحت تأثیر ژنتیک شما باشد ، اگرچه این هنوز کاملاً درک نشده است.

ترکیب بدنی

عضله انرژی بیشتری نسبت به چربی می سوزاند بنابراین هرچه نسبت عضله به چربی بیشتر باشد ، انرژی بیشتری نیز می سوزاند.

جنسیت

از آنجا که به طور کلی ، نسبت ماهیچه به چربی در مردان بیشتر از زنان است ، BMR آنها بالاتر است.
سن
هر چه پیرتر می شویم ، BMR  ما کاهش می یابد. تصور می شود این به دلیل از دست دادن عضله باشد که اغلب در پیری مشاهده می شود.

وزن بدن

هرچه بدن بزرگتر باشد ، انرژی بیشتری نیز برای حفظ آن لازم است.

 

اگر داشتن رژیم های لاغری برای لاغری به شما کمک زیادی نمی کند به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی را پیشنهاد می کنیم.

فواید ژل لاغری هات چیلی

عملکرد ژل چربی سوز، لاغری، سفت کننده و ضد سلولیت هات چیلی

ژل چربی سوز و ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی میکند.

همچنین با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

نهایتا پس از کاهش سایز با ژل لاغری و چربی سوز فوری هات چیلی بدن شما فرم زیبا و بی نقصی نیز به خود می گیرد.

تاثیر ژل لاغری و کاهش سایز هات چیلی در درمان سلولیت

ترکیبات ذکر شده از جمله کافئین و کاتچین و الکارنتین تاثیر به سزایی در دفع و از بین بردن چربی های موضعی بدن دارند.

از این نظر برای درمان فوری سلولیت های بدن می توان از ژل چربی سوز فوری و ضد سلولیت هات چیلی نیز استفاده کرد.

خواص : کرم لاغری موضعی و چربی سوز فوری هات چیلی

بلافاصله با شروع استفاده اثر گذار بوده و چربی های زیر پوست شروع به داغ شدن کرده و آنها را از بین می برد که در حین استفاده ، مصرف کننده متوجه داغی پوست و تغییرات و اثردهی فوری آن می شود.

ژل لاغر کننده،سفت کننده و چربی سوز هات چیلی درمان کننده و از بین برنده چربی های اضافی بدن بوده است.

این محصول فاقد هورمون و ترکیبات شیمیایی و حتی کورتون می باشد.

 

ژل لاغری


 

اما آیا متابولیسم کند باعث افزایش وزن می شود؟

 این خیلی ساده نیست.
"اکثر اوقات ، شواهد فعلی این را نشان نمی دهد. به خصوص که بدن بزرگتر در واقع به انرژی بیشتری برای زنده ماندن احتیاج دارد. موارد استثنایی وجود دارد - به عنوان مثال ، غده تیروئید کم کار ، متابولیسم شما را کند می کند و معمولاً منجر به افزایش وزن می شود حتی اگر شما زیاد غذا نمی خورید. اما افراد می توانند به دلایل زیادی اضافه وزن پیدا کنند ، مانند غذا خوردن بیش از مقدار مورد نیاز بدن ، کمبود ورزش ، استرس ، کمبود خواب و بیماری.

درست است که در برخی از مطالعات ، گفته شده ه چیلی کپسایسین برای افزایش میزان متابولیسم و در نتیجه سرعت سوزاندن کالری موثر است. با این حال ، این ادعاها ضعیف هستند. و حتی اگر درست باشد ، این اثر بسیار بسیار کم است و به نظر می رسد فقط یک امر کوتاه مدت و موقت است. "

 

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی
  • ۰
  • ۰

سلامت و پرپشتی موها، یکی از فاکتورهای اصلی در زیبایی محسوب می‌شود. همه ما دوست داریم موهایی خوش حالت، زیبا، پرپشت و نرم داشته باشیم. قدم اول برای رسیدن به چنین موهایی، شست‌وشوی مرتب آن‌ها با شامپوها و نرم کننده‌های باکیفیت است.

شستن باعث می‌شود تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافه از روی موها به‌طور کامل پاکسازی شده و راه تنفسی در بافت کف سر و تار مو باز شود. یکی‌دیگر از فواید شست‌وشوی مرتب موها، افزایش گردش خون در کف سر است. این فرآیند سبب می‌شود تا تغذیه رسانی به بافت سلولی به خوبی انجام شده و موها تقویت شوند. اما تمام این مزایا در گروی آن است که شامپوی درستی برای شست‌‌وشوی موهای خود انتخاب و استفاده کنید.

شامپو خانگی

شامپو خانگی می‌تواند از آسیب‌های احتمالی وارده استفاده از شامپوهای صنعتی جلوگیری کند. به طور معمول در ساخت شامپوهای صنعتی ترکیبات شیمیایی به کار می‌رود که می‌توانند چربی‌های طبیعی سر را که برای سلامت موها مورد نیاز است نیز از بین ببرند و در نهایت منجر به خشکی، وزی، اگزما و غیره در پوست کف سر و موها شوند. ترکیبات نگه دارنده یا اسانس‌های خوشبوکننده به طور معمول منجر به ایجاد حساسیت در فرد می‌شوند. ترکیباتی مانند:

  • هیدروکسی انیسول بوتیله به عنوان نگه دارنده شامپو باعث بروز آلرژی و آسیب به اندام های داخلی می‌شود
  • لورث سولفات به عنوان جایگزین مصنوعی برای صابون که منجر به خارش می‌شو
  • دی اکسان، یک ترکیب شیمیایی سرطان زا در شامپوهای صنعتی است

ساخت شامپو خانگی برای ریزش مو

ریزش مو، یکی از معضلات همه افراد اعم از خانم و آقا است که با آن مواجه هستند. البته باید بدانید که ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است اما در صورت ریختن بیشتر از این مقدار می‌توانید یک شامپو خانگی ضد ریزش مو استفاده کنید.

 

شامپو تخم‌مرغ برای جلوگیری از ریزش مو

مواد لازم:

  • تخم‌مرغ
  • صابون رنده شده

سفیده و زرده تخم‌مرغ را به‌صورت جداگانه هم بزنید. هم زدن سفیده را تا جایی ادامه دهید که کف کند. صابون را به زرده اضافه کرده و با یکدیگر مخلوط کنید. سپس به آرامی تمام مواد را هم بزنید تا یک دست شود. مخلوط به دست آمده را به تمامی قسمت‌های مو و کف سر خود بمالید و سپس با آب ولرم به خوبی شست‌وشو دهید.

شامپو شیر و نارگیل برای جلوگیری از ریزش مو

مواد لازم:

  • دو سوم پیمانه صابون کاستیا
  • دو قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام
  • ۱۰ تا ۱۵ قطره برخی روغن های لازم
  • نصف فنجان شیر نارگیل

با کمک این روش، طرز تهیه شامپو آلوئه ورا به صورت جامد را می‌آموزید. شاید به نظر کمی متفاوت یا عجیب باشد، ولی شامپوی خانگی جامد همه خواص آلوئه ورا را به همراه دارد و برای شما مفید است. پس دستور ساخت آن را دنبال کنید:

  • یک شاخه کوچک رزماری
  • یک برگ آلوئه ورا
  • نیم کیلو پایه صابون گلیسیرین
  • ۲ قاشق غذاخوری آب‌لیمو
  • ۱۵۰ میلی‌لیتر آب معدنی یا آب مقطر
  • ۲ قاشق غذاخوری عصاره بادام
  1. رزماری و آلوئه ورا را در دستگاه مخلوط‌کن با هم ترکیب کنید. اگر حس کردید مخلوط به دست آمده سفت شده است، کمی آب به آن اضافه کنید تا به بافت ژلی برسد.
  2. ترکیب آماده شده را به دیگ بخار منتقل کنید.
  3. پایه صابون گلیسیرین را خرد کنید و آن را بعد از گرم شدن دیگ بخار، درون دیگ بریزید.
  4. آب‌لیمو و عصاره بادام را هم به مواد اضافه کنید.
  5. بعد از آنکه مواد ذوب شدند، آنها را درون قالب بریزید و صبر کنید تا سفت شود و خودش را بگیرد.
  6. مواد را به شکل تکه‌های مستطیلی برش بزنید و هر تکه را درون کاغذ مومی بپیچید.

این شامپوی خانگی را می‌توانید هفته‌ای یک تا سه بار استفاده کنید. کافی است ابتدا موهای خود را مرطوب کنید، سپس شامپوی جامد را روی همه قسمت‌های مو بکشید و چند دقیقه صبر کنید. سپس می‌توانید موها را آبکشی کنید.

 

 

شامپو رشد مو بایوفول رتبه یک کانادا

محصولات تخصصی ضد ریزش مو بایوفول رتبه یک کانادا را در لاین تخصصی درمان فوری ریزش مو و ترمیم آن را دارا می باشند.

محصولات بایوفول کانادا از جمله شامپو ضد ریزش مو ویتامینه، گیاهی و رشد مجدد مو ایج دیفنس دارای امتیازات منحصر بفردی است از جمله :

  1. صد در صد ارگانیک بودن
  2. دارای ترکیبات موثر و منحصر بفرد برای درمان ریزش مو

برای مثال محصولات متنوعی در سراسر جهان وجود دارند که برای درمان ریزش مو توصیه می شوند،

این محصولات در بسیاری از مواقع ارگانیک نیستند و با ترکیبات شیمیایی ساخته می شوند و یا کاملا بی اثر هستند.

نکته مهم دیگر این است که اکثر این محصولات دارای ترکیبات و فرمولاسیون موثر برای درمان نمی باشند و صرفا جهت مراقبت و نرم کنندگی مو کاربرد دارند،

اما شامپو گیاهی ضد ریزش فوری مو توسط متخصصین مجرب و داروسازان کانادایی تهیه و تولید شده است.

بعد از آنکه همه مواد لازم را تهیه کردید، می‌توانید برای ساخت شامپوی خانگی دست به کار شوید:

برای ساخت این شامپو خانگی ابتدا صابون کاستیا و روغن‌های ضروری را با یک‌دیگر ترکیب می‌کنیم و سپس شیر نارگیل را به مخلوط اضافه می‌نماییم. ترکیب به دست آمده را در یک بطری درب دار ریخته و خوب مخلوط کنید تا یک دست شود. این شامپو خانگی یکی از بهترین گزینه‌های شامپو خانگی برای جلوگیری از ریزش مو است.

ساخت شامپو ضد ریزش با رزماری

مواد لازم:

  • روغن رزماری
  • کپسول روغن لیمو
  • ویتامین E
  • شامپو ارگانیک بدون سولفات

کپسول ویتامین E را به کمک یک سوزن سوراخ کرده و مایع درون آن را خارج نمایید. ویتامین E را با روغن رزماری و روغن لیمو ترکیب کنید. محلول به دست آمده را با یک شامپو ارگانیک بدون سولفات ترکیب کرده و به قدری مخلوط کنید تا کاملا یک دست شود. سپس برای جلوگیری از ریزش و افزایش رشد موها، به‌طور منظم و در هر استحمام، موهای خود را با این شامپو بشویید.

 

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی
  • ۰
  • ۰

خیلی از افراد برای تنوع و زیبایی تمایل دارن بدنشونو برنزه کنن که برای این کار راهای زیادی وجود داره . مثل حمام آفتاب ، سولاریوم ، کرم (اتوبرنز) ، مواد مخصوص برنزه شدن و روشهای طبیعی .

ما اینجا به ترتیب این روشها رو مورد بررسی قرار میدیم :

 

با شروع فصل گرما خیلیا دوست دارن که تو ساحل یا پشت بوم یا جاهایی که امکانش باشه زیر نور خورشید دراز بکشن و به قول معروف حموم آفتاب بگیرن . نور خورشید تا حدودی برای بدن مفید هست و بعضی ویتامین های مورد نیاز مثل ویتامین D رو تامین می‌کنه .اما اگه بدن مدت زیادی زیر نور خورشید بمونه باعث آفتاب سوختگی میشه و ممکنه تو دراز مدت باعث ایجاد سرطان پوست و سایر بیماریهای پوستی بشه . دلیل برنزه شدن پوست زیر نور خورشید تولید ملانین بیشتر برای محافظت پوست در مقابل تشعشات خورشیدی هست که باعث میشه رنگ پوست به اصطلاح برنزه بشه . حموم آفتاب اگه در حد و زمان درستش انجام بشه مفیده ولی موندن بیش از حد زیر آفتاب باعث عوارض جدی برای پوست میشه .

 

یکی دیگه از راههای برنزه کردن پوست استفاده از کرم و ومحصولات برنزه کننده هست که انواع مختلفی دارن و با نفوذ به لایه‌های مختلف پوست باعث برنزه شدن پوست می‌شن.

استفاده بیش از اندازه از محصولات برنزه کننده باعث عوارضی مثل اختلال هورمونی ، مقاومت به انسولین ، نازایی ، دیابت و … میشه که علت اصلی اون د هیدروکسی استون موجود تو این محصولات هست .

 

محصولات برنزه کننده فوری و دائمی، انواع کرم برنزه کننده، لوسیون برنزه،اسپری برنزه کننده و سایر محصولات برنزه صورت و بدن مخصوص آفتاب و سولاریوم

1-کرم برنزه کننده فلورسان با اثردهی فوری و دائمی و با ماندگاری 4 ماه مخصوص صورت و بدن

2-اسپری برنزه کننده کربن ایکس مخصوص صورت و بدن با اثردهی فوری و ماندگاری 6 ماه

3-برنزه کننده های سایز کوچک (بیلیستر) فلورسان مخصوص سولاریوم و آفتاب با اثردهی فوری و ماندگاری 4 ماه

4-اسپری و کرم اتوبرنز سان فیت هلند

5-برنزه کننده فوری سولاریوم سان فیت

تمامی محصولات مخصوص سولاریوم و آفتاب می باشند.

روش های طبیعی برنزه کردن پوست

 

اگه نگران سلامتی پوستتون هستین اما دوست دارین برنزه بشین روش های طبیعی و سالمتری هم هست که بهشون اشاره می‌کنیم .

شما می‌تونین با مالیدن لیمو پوستتونو برنزه کنین . دقت کنین بعد از 15 دقیقه پوستتون رو بشورین . لیمو به دلیل تولید ملانین میتونه باعث برنزه شدن پوست بشه .

همچنین با مالیدن گوجه فرنگی و قهوه یا پوست گردو هم می‌تونین این کارو انجام بدین . بعضی از روغن های طبیعی هم به دلیل جذب نور خورشید خاصیت برنزه کنندگی دارن که میشه به روغن زیتون ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل و … اشاره کرد .

شما حتی میتونین با اسپری کردن روغن بچه به صورت یک روز در میون پوستتونو برنزه کنین .

کرم برنزه کننده

  • سلامتی و زیبایی سلامتی و زیبایی