سردی معده چیست و چگونه می توان آن را رفع کرد

برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم. اگر به دلایل مختلف این حرارت کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش‌های لازم در معده برای هضم غذا انجام‌نشده و معده ضعیف می‌شود و موجب افزایش اشتها و به‌تبع آن چاقی خواهد شد. دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدجوری و بی‌تحرکی و مصرف زیاد سردی‌هاست که موجب ایجاد بلغم و سودا در معده می‌شود.

 

 

 

نشانه‌های سردی معده

از نشانه‌های سردی معده می‌توان به:

• ترش کردن

• نفخ معده

• سوءهاضمه

• بزرگی شکم

• حالت تهوع و بی‌حالی

• احساس سوزش در مری و سرمعده

• دل‌درد

• اسپاسم عضلات شکمی

• اسهال یا گاهی اوقات یبوست،

 

علت سردی معده

روش نادرست تغذیه و برخی عادت‌های غلط تغذیه‌ای باعث ایجاد سردی معده و تشدید علائم سردی معده آن می‌شود. ازجمله این علل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خوردن سریع و باعجله غذا

• نوشیدن آب همراه با غذا

• خوردن غذاهای دیرهضم

• استفاده از ادویه‌های تند

• خوردن غذاهایی با طبع سرد به‌ویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، ماهی، پنیر، گوجه، شیر سرد و…

• مصرف برخی داروهای خاص

• ورزش طولانی

• گرسنگی طولانی

• پرخوری

• مصرف هله هوله های میان وعده

همچنین مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماکارونی، سالاد الویه، میوه‌های کال، لوبیا، حبوبات خوب پخته نشده، تخم‌مرغ آب پز زیاد سفت شده، آش رشته، پاستا، لازانیا و خوابیدن بر روی شکم، کم‌تحرکی و فعالیت جنسی با شکم پر و گرم نگه نداشتن قسمت معده و شکم نیز باعث سردی معده می‌شود. به‌عبارت‌دیگر باید اجازه دهیم معده در گرمی خودش و باانرژی کافی فعالیت خودش را انجام دهد.

 

داروهایی برای درمان سردی معده

داروهایی برای درمان سردی معده وجود دارند که به بهبودی سردی معده بسیار کمک می کند. البته این دارو ها بهتر است با تجویز پزشک صورت بگیرد.

• آنتاگونیست‌ های گیرنده H2: این داروها از جمله رانیتیدین و فاموتیدین هستند. آنتاگونیست‌ های گیرنده H2 به عنوان مهارکننده‌ های اسید معده عمل می ‌کنند و میزان ترشح اسید معده را کاهش می‌ دهند.

• مهارکننده ‌های پمپ پروتون (PPI): مثال هایی از این داروها شامل امپرازول، لانزوپرازول و پانتوپرازول می‌ شوند. این داروها با کاهش ترشح اسید معده به طور قابل توجهی به درمان سردی معده کمک می‌ کنند.

• آنتی اسیدها: آنتی اسیدها مانند آلوماگل و سوسپانسیون کربنات کلسیم می‌ توانند به تسکین سریع علائم سردی معده کمک کنند. آن ها با تعادل pH معده و کاهش سوزش و درد معده کار می‌ کنند.

• مخاطی‌ ها: مثال هایی از این داروها شامل سوکرالفات و میسوپراستل هستند. مخاطی‌ ها به عنوان محافظ معده عمل کرده و با تشکیل لایه محافظ بر روی دیواره معده، آسیب و التهاب را کاهش می ‌دهند.

در هر صورت، مهم است که هرگز داروها را بدون مشاوره و تجویز پزشک مصرف نکنید. پزشک شما می ‌تواند داروهای مناسب را با توجه به علائم و شرایط شما تجویز کند و نحوه مصرف آن ها را راهنمایی کند.

 

علائم سردی معده

همانطورکه در قسمت فوق گفته شد، سردی معده همراه با علائمی می باشد که در مواقع این مشکل با آن ها رو به رو خواهید شد. درد و ناراحتی در ناحیه معده معمولاً به صورت یک حس سوزشی یا سوزشی در ناحیه معده یا در نزدیکی آن احساس می ‌شود. ممکن است درد برای مدت طولانی یا دوره‌ ای پا برجا باشد.

 

سردی معده و دستگاه گوارش

سردی معده از جمله عارضه‌هایی است که در مواردی در اثر خوردن یا نوشیدن برخی از مواد غذایی رخ‌ می‌دهد. در مواردی نیز مشاهده شده است که این مساله در پی بروز یک نوع بیماری دیگر به عنوان یک علامت جانبی ایجاد شده است. در اکثر علامت‌ها سردی معده با معده درد شباهت دارد. به همین دلیل افراد به دنبال داروهایی هستند که برای کاهش درد معده بخورند. در حالیکه باید این مساله را دقیق و تخصصی پیگیری کنند تا روند درمانی به درستی انجام شود.

 

علائم سردی معده

از مهم‌ترین علائمی که‌ می‌توانیم برای سردی معده برشمریم موارد زیر هستند:

• معده درد

• سرمای شدید ناحیه معده

• احساس لرز در معده

• بی مزه شدن یا تلخ شدن بخش داخلی دهان

• اسهال و بیرون روی

 

سردی معده و چاقی

یکی از آزاردهنده­‌ترین علائم غلبه­ بلغم یا سردی معده، چاقی شکمی یا به اصطلاح چاقی بلغمی است که در واقع به علت تجمع بلغم و چربی در دور کمر و شکم یا در باسن و ران به وجود می‌آید. ممکن است خود فرد لاغر باشد اما اندام وا رفته‌­ای داشته باشد و دور کمرش زیاد باشد.

زمانی که معده ما به دلایل مختلفی که در بخش‌های قبل اشاره شد، حرارت خود را از دست بدهد و سرد و مرطوب شود، هضم غذا دچار مشکل می‌شود. از همین رو معده ما ضعیف شده و در نتیجه افزایش وزن ایجاد خواهد شد.

 

سردی معده و رفلاکس

رفلاکس معده که نام عامیانه آن در بین ایرانیان، ترش کردن است، به علت اختلال در عملکرد ماهیچه‌های انتهای مری به وجود می‌آید. این عارضه باعث برگشت غذا و سر ریز شدن اسید معده از داخل معده به مری می‌شود. دلیل اصلی رفلاکس، ضعیف شدن معده و عضلات و ماهیچه‌های آن است که سردی معده یا بلغم از علل ضعیف شدن معده هستند.

 

سردی معده و بوی بد دهان

برخی افراد هنگام بیدار شدن از خواب، با طعم و بوی بد در دهان خود مواجه می‌شوند و این مشکل برایشان بسیار آزاردهنده خواهد بود. در اغلب موارد وقتی فرد بعد از بیدار شدن چیزی بخورد، این بوی بد از بین خواهد رفت. اما اگر بوی بد دهان با غذا خوردن کاهش پیدا نکند یا حتی پس از مصرف غذا تشدید شود، این موضوع ناشی از غلبه بلغم و سردی معده خواهد بود. به عبارتی بلغم فاسد شده در ایجاد بوی بد در دهان نقش دارد.

 

درمان سردی معده و بلغم

تا این بخش از مقاله به بررسی علل ایجاد سردی معده و علائم آن پرداختیم. حال به مبحث اصلی‌مان یعنی روش‌های درمان سردی معده و بلغم می‌رسیم. اساس کلی در درمان بلغم و سرد بودن معده این است که حرارت و گرمای معده را بالا ببریم. برای انجام این کار، روش‌های مختلفی از جمله اصلاح سبک زندگی، گیاهان دارویی موثر و مصرف داروهای گیاهی وجود دارد. در ادامه با این راهکارها آشنا خواهیم شد.

 

درمان فوری سردی معده در خانه

همانطور که گفتیم عادات بد غذایی مهم‌ترین و اصلی‌ترین عامل ایجاد سردی معده هستند. مصرف زیاد غذاهای با طبع سرد مانند لبنیات، کربوهیدرات‌هایی مثل سیب زمینی، غذاهای با پایه آرد سفید همانند ماکارانی، نان و… در عارضه سردی معده تاثیر مستقیم دارند. علاوه بر این عدم تعادل در میزان خواب، مصرف زیاد آب سرد، استفاده بیش از حد از ادویه‌ها و خوردن ترشیجات زیاد نیز بی‌تاثیر نخواهند بود.

از همین رو شما می‌توانید جهت پیشگیری و درمان سردی معده در خانه، این عادات غلط را اصلاح کنید. رعایت نکات زیر می‌توانند به شما در این روند کمک کنند:

• خواب کافی و متعادلی داشته باشید. چرا که خواب زیاد مخصوصا در روز می‌تواند میزان سردی را در بدن شما زیاد کند.

• از مصرف غذاها و خوراکی‌های با طبع سرد تا حد امکان خودداری کرده یا مقدار آن‌ها را کاهش دهید.

• بهتر است تا یک یا دو ساعت بعد از غذا آب نخورید. خصوصا به افراد با معده سرد توصیه می‌شود به هیچ عنوان آب یخ و سرد مصرف نکنند.

• بهتر است هنگام غذا خوردن از عوامل ایجاد استرس، خشم و اضطراب در شما دوری کنید.

• فقط هنگام گرسنگی غذا بخورید.

• در طول روز به میزان کافی تحرک داشته باشید و ورزش کنید.

• حداقل تا ۲ ساعت بعد از غذا از خوابیدن اجتناب کنید.

• از ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، دارچین، میخک، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده نمایید، اما زیاده‌روی نکنید.

 

درمان سردی معده با گیاهان دارویی

بعد از انجام اولین قدم در درمان سردی معده، یعنی اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی، میتوانید از برخی گیاهان دارویی نیز برای درمان علائم سردی معده استفاده کنید. البته توجه داشته باشید که مزاج هر فرد با دیگری متفاوت است. نمی‌توان گفت این روش‌ها یک درمان قطعی سردی معده هستند. مطمئن‌ترین روش این است که به پزشک یا متخصص طب سنتی مراجعه کنید و بهترین نوع درمان را انتخاب نمایید.

برای درمان موقت علائم سردی معده، می‌توانید این درمان‌های گیاهی را امتحان کنید:

• بابونه: نوشیدن چای یا دمنوش بابونه یکی از راه‌های برطرف کردن سردی معده است.

• نعناع: برگ‌های نعناع که طبع گرمی دارند از قدیم برای درمان مشکلات معده مورد استفاده قرار می‌گیرند.

• رازیانه: این گیاه نیز به واسطه طبع گرمی که دارد، می‌تواند مشکل سردی معده را برطرف کرده و هضم غذا را راحت‌تر کند.

• زنجبیل: این گیاه می‌تواند یکی از بهترین و در دسترس‌ترین مواد خوراکی برای از بین بردن سردی معده و رطوبت آن باشد. زنجبیل نیز دارای طبع گرم و خشک است.

• نبات: از نبات می‌توانید برای رفع لحظه‌ای سردی معده استفاده کنید.

• روغن کرچک: در منابع سنتی گفته شده که مالیدن مقداری روغن کرچک روی معده و ماساژ آن، می‌تواند به گرم شدن معده کمک کند.

• عسل: این ماده شفابخش در رفع سردی معده نیز اثر دارد و می‌تواند با دمنوش سایر گیاهان ترکیب شود.

• سرکه انگور: می‌توانید مقداری سرکه انگور را در آب حل کنید و هر روز آن را بنوشید تا التهاب معده برطرف شود.

• آب برنج: یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان سردی معده آب برنج است که باید در طول روز به همراه مقداری عسل مصرف شود.

 

محلول ضد ریزش مو و رشد مجدد مو ارگانیک بایوفول کانادا

درمان فوری ریزش مو در خانم ها و آقایان و هر نوع الگوی ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با محلول ضد ریزش مو شوک به راحتی امکان پذیر می شود. این تونیک ضد ریزش مو فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون و ترکیبات شیمیایی و ترکیبات هورمونی است و به صورت کاملا علمی و برپایه ترکیبات برگزفته از دل طبیعت، ریزش مو را درمان می کند. این محلول ضد ریزش مو فوری ضخیم کننده مو تقویت کننده مو و ترمیم کننده ریشه مو و ساقه موی نازک و ضعیف است. محلول ضد ریزش مو گیاهی بایوفول دارای پلاسنتا کمپلکس(جفت گیاهی) ، ب کمپلکس و آمینو اسید است. این محلول گیاهی ضد ریزش مو ریشه مو را مستحکم و ضخیم می کند و مانع از ریزش مو به راحتی و در هنگام شستشو و سشوار و حمام می شود.اگر در اثر استرس،رژیم لاغری، زایمان، فشار کاری زیاد و ارثی دچار ریزش مو هستید این محلول ضد ریزش مو آن را کاملا درمان می کند.

📷

 

شامپو رشد مو فوری و ضد ریزش مو بایوفول کانادا

بایوفول تولید کننده بهترین شامپو ضد ریزش مو است که کاملا ارگانیک و ویتامینه است.  درمان فوری ریزش مو حتی ارثی و ژنتیکی با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادابه راحتی میسر می شود.

این شامپو ضد ریزش مو گیاهی فاقد ماینوکسیدیل، پارابن و سیلیکون است.

درمان فوری ریزش مو و حتی رشد مجدد موهای ریخته شده را این شامپو ضد ریزش مو فوری طی مدت زمان کوتاهی از شروع استفاده ممکن میکند. شامپو رشد مو فوری بایوفول دارای ب کمپلکس و آپی ژنین است که جریان خون را در کف سر بالا برده و ترکیبات مغذی را به ریشه سر و ساقه مو می رساند.

📷

 

ماسک کراتینه مو و ضد موخوره اولتراشاین بایوفول کانادا

ماسک کراتینه مو اولتراشاین حاوی مواد مغذی و ویتامین ها و انواع پروتئین ها ی مفید و ارگانیک برای موها است.   برای درمان خشکی وزی و موخوره مو می توانید از ماسک ضد موخوره مو اولتراشاین بایوفول کانادا که دارای مواد و ترکیباتی کاملا طبیعی و بدون پارابن سیلیکون و هرگونه ترکیبات شیمیایی مضر برای مو است بهره ببرید. پروتئین کراتین موجود در این ماسک صاف کننده و ماسک کراتینه مو به راحتی جذب کوتیکول و فولیکول مو شده و به همراه انواع ویتامین ها مورا به صورت کامل تغذیه می کند و انواع آسیب دیدگی مو را درمان میکند. این ماسک ابریشمی مو لخت کننده ، صاف کننده و براق کننده مو بسیار قوی و موثر برای موهای خشک، وز و آسیب دیده است.   ماسک لخت کننده مو بایوفول فاقد ترکیبات شیمیایی، پارابن و سیلیکون است. این ماسک صاف کننده مو و ماسک پروتئینه مو ساخت کشور کانادا است.

📷

 

ماسک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

ماسک ضد ریزش مو بایوفول کانادا بهترین ماسک درمانی مخصوص موهای ضعیف و نازک و کم حجم است.

این ماسک ضد ریزش مو هم مخصوص ساقه و هم مخصوص ریشه مو است.

اگر از کم حجم موهایتان رنج می برید این ماسک گیاهی ضد ریزش بهترین گزینه برای احیاء موهایتان است.

ماسک درمان ریزش مو بایوفول کانادا فاقد پارابن و سیلیکون است.

این ماسک ضد ریزش مو گیاهی بر پایه پلاسنتا کمپلکس یا جفت گیاهی است که به طور عمقی و دائمی ریزش مو را خیلی فوری درمان میکند.

📷