چند ترفند برای سینه هایی خوش فرم و زیبا

 

 چند راهکار برای داشتن سینه های خوش فرم

برای داشتن سینه های گرد و سفت و خوش فرم نباید عجول باشید. هرچه ایده های پیشگیرانه را دنبال کنید بهتر به نتیجه می رسید. هرچه که شرایط برای شما بهبود یابد، می توانید فرم سینه های خود را زیباتر کنید. دقت کنید که داشتن سینه های زیبا و خوش فرم سبب می شود تا زیبایی شما چند برابر شود. در ادامه به بررسی مهم ترین آن ها می پردازیم:

۱.استفاده از سوتین مناسب هنگام ورزش:

از یک سوتین مناسب استفاده کنید که حمایت خوبی را به خصوص در حین ورزش یا سایر فعالیت‌های بدنی فراهم می‌کند. یک سوتین مناسب می‌تواند حمایت کند و از افتادگی جلوگیری کند. سینه بند خیلی تنگ یا خیلی گشاد می تواند باعث ناراحتی شود و به مرور زمان منجر به افتادگی سینه خواهد شد.
پوشیدن سینه بند ورزشی در طول ورزش، موجب جلوگیری از جهش بیش از حد سینه و آسیب به بافت سینه می شود.همچنین برای کمک به جلوگیری از افتادگی سینه در دوران بارداری و شیردهی استفاده از سینه بند حمایتی ویژه استفاده نمایید.

.اصلاح در وضعیت ایستادن بدن:

وضعیت ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید، زیرا خمیدگی می‌تواند باعث افتادگی سینه‌ها شود. وضعیت نامناسب می‌تواند به بافت سینه فشار وارد کند و به مرور زمان منجر به افتادگی سینه شود. با صاف ایستادن و قراردادن شانه های خود به عقب، می توانید به حمایت از سینه ها و حفظ شکل آنها کمک کنید.
در طول دوره های طولانی نشستن یا ایستادن استراحت کنید، زیرا این کار می تواند به سینه ها فشار وارد کند و به طور بالقوه باعث ناراحتی یا آسیب شود. دوره های طولانی نشستن یا ایستادن می تواند به سینه ها فشار وارد کند و به طور بالقوه باعث ناراحتی یا آسیب در طول زمان شود. برای کاهش فشار روی بافت سینه، به طور دوره ای استراحت کنید و کشش دهید.

.کنترل وزن:

وزن خود را مرتب بررسی و کنترل کنید و به طور منظم ورزش کنید تا به سفت نگه داشتن بافت سینه کمک کنید. وزن اضافی می تواند به بافت سینه فشار وارد کند و به مرور زمان موجب افتادگی خواهد شد. از سوی دیگر، ورزش منظم می تواند به حفظ توان عضلات و بهبود استایل کلی بدن کمک کند.

. تغییرات سریع وزن:

افزایش یا کاهش سریع و در بازه زمانی کوتاه وزن می تواند بر شکل و استحکام سینه تأثیر بگذارد.تغییرات سریع وزن می تواند باعث کشیدگی و انقباض پوست شود که منجر به تغییر در شکل و استحکام سینه شود. بهتر است در طول زمان وزن ثابت و بدنی سالم داشته باشید.

از رژیم‌های سخت یا اقدامات کاهش وزن شدید خودداری کنید، زیرا این موارد می‌توانند بر شکل و سفتی سینه تأثیر منفی بگذارند. رژیم‌های سخت یا اقدامات کاهش وزن شدید می‌توانند باعث تغییرات سریع در وزن شوند و به طور بالقوه بر شکل و سفتی سینه تأثیر بگذارند. حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل و رژیم ورزشی در طول زمان بسیار مهم است.

 . حرکت گهواره برای سفت شدن سینه

 

حرکت گهواره به تقویت عضلات حمایت کننده سینه کمک می کند.

صاف بایستید و بازوها را جلو سینه بیاورید و با کف دست آنج دست دیگر را بگیرید و با وارد کردن فشار به آرنج ها بازوها را تحت فشار قرار دهید.

کرم حجم دهنده سینه میبلین

درمان افتادگی، کوچکی و شلی سینه و باسن با کرم حجم دهنده میبلین در هفته اول استفاده صورت می گیرد.

این کرم حجم دهنده سینه ساخت کشور امریکا است.

حجم دهنده سینه میبلین از هفته اول استفاده موثر است.

لوسیون حجم دهنده سینه و باسن فوری و دائمی است.

کرم حجم دهنده باسن بدون بازگشت بوده و قابل استفاده از سنین ۱۴ سال به بالا است.

کرم لیفتینگ سینه و باسن بانوان میبلین لیفت کننده و فرم دهنده سینه و باسن نیز است.

 

 . حرکت زیر چانه

 

این حرکت عضلات سینه و پشت را تقویت می کند

بازوها را در جلو خم کنید و آرنج را به موازات شانه قرار دهید. کف دست ها را روی هم بگذارید. تا جایی که می توانید با چانه دست ها را به سمت 

رژلب میبلین ویتامینه و با دوام

رژلب میبلین ویتامینه و با دوام و ثابت بر روی لب است.

این رژلب بدون سرب ماندگاری ۲۴ ساعته دارد.

این رژلب ویتامینه غنی شده با ویتامین E , A است.

رژلب میبلین اصل را می توانید از فروشگاه سلامتی و زیبایی تهیه کنید.

رژلب مات و کرمی میبلین امریکا در تنوع رنگ زیبا است.

همچنین رژلب ویتامینه میبلین لب ها را برجسته و زیبا نمایان می کند و بافت لب را شاداب و جوان حفظ می کند.

رژلب فاقد سرب دارای ترکیبات ویتامینه، مرطوب کننده و فاقد سرب دارد.

پایین فشار دهید.